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    腰間盤突出的患者日常注意事項有哪些?

    腰間盤突出的患者日常注意事項有哪些?醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯搜集整理了一些相關(guān)資料,供大家了解學(xué)習(xí),詳情如下:

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    一、急性期應(yīng)臥床,禁止活動。

    二、不要突然彎腰

    必須彎腰提重物時,最好屈膝挺腰,使重心盡量靠近軀體中軸線,以減輕對腰部的扭力;洗漱時,膝部微屈下蹲,然后再向前彎腰,以減小腰椎間盤所承受的壓力;爬樓梯時,應(yīng)該盡量扶住樓梯旁的扶手一只腳上樓梯,另一只腳快速跟上,減少單腳承受壓力的時間。

    三、不要做仰臥起坐

    一般來說,仰臥起坐的過程需要弓背,而弓背會給脊椎、腰椎壓力,而腰間盤突出的患者日常生活中應(yīng)盡量避免給腰椎太大壓力。腰間盤突出患者運動時動作要輕柔緩慢,切忌動作過程中快速、突然發(fā)力。

    四、小心練瑜伽

    瑜伽中有一些腰部往下彎曲的動作,有椎間盤突出的人可能因為彎腰動作不慎,引發(fā)下肢神經(jīng)壓迫更嚴重。

    “腰間盤突出的患者日常注意事項有哪些?”的內(nèi)容,由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯整理搜集,希望可以幫助到大家!更多疾病防治方法及相關(guān)科普知識,敬請關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)。

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