尿酸增高，不僅會(huì)讓人得痛風(fēng)、風(fēng)濕，如果你還不愛喝水，那么你得結(jié)石的幾率就會(huì)比別人高，因?yàn)槟蛩嶂荒芡ㄟ^尿液排出，沒有大量飲水，就會(huì)讓尿中的草酸鹽堆積沉積，形成結(jié)石。

很多蔬菜水果都含有草酸。比如：菠菜、竹筍、土豆、茶葉等。尤其是土豆很多小朋友都愛吃，一旦食用過量，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)草酸值過高。

所以各種動(dòng)物的肉類，尤其是肥豬肉，都是脂肪多的食品。這種脂肪會(huì)減少鈣的吸收，促進(jìn)草酸鹽的排出，一旦體內(nèi)的水運(yùn)工程出故障，比如：大量出汗，沒有及時(shí)補(bǔ)充水分，腎結(jié)石就可能在這種情況下形成。所以，大家一定要養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣呀。