“孕期是否應(yīng)該堅(jiān)持工作?”相信是處于孕期階段的朋友比較關(guān)注的事情,為此,正保婦幼課堂小編整理內(nèi)容如下:
懷孕期間,不少準(zhǔn)媽媽都會(huì)遇到一個(gè)很讓人糾結(jié)的問題:
孕期要不要繼續(xù)上班?
堅(jiān)持工作會(huì)加重孕期負(fù)擔(dān)嗎?
……
今天我就來給各位準(zhǔn)媽媽支個(gè)招,希望大家看完之后都能得到啟發(fā),減輕煩惱,保持孕期好心情。
決定是否繼續(xù)工作前先評(píng)估性格
首先,決定是上班還是辭職之前,準(zhǔn)媽媽最好先評(píng)估自己的性格。
如果在孕早期狀態(tài)很好,且工作很重要,那么你可以做一個(gè)快樂的職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽,身體允許的話可以工作到臨產(chǎn)前休產(chǎn)假。
但如果準(zhǔn)媽媽喜歡安靜,不擅長(zhǎng)與人打交道,工作壓力大,或是害喜嚴(yán)重,那么這時(shí)候可以和家人商量辭職的事。
對(duì)于孕期是否應(yīng)該堅(jiān)持工作,要因具體情況而具體分析,但總的來說,我們認(rèn)為如果準(zhǔn)媽媽能夠上班的話還是堅(jiān)持上班,因?yàn)檎5墓ぷ鳡顟B(tài)對(duì)準(zhǔn)媽媽來說是有百利而無一害的。
孕期上班的好處
下面我來為大家分析分析孕期上班都有哪些好處:
一、分散注意力
正常的工作狀態(tài)可以保證準(zhǔn)媽媽們每天都有事可干??梢韵胂?,如果一直在上班的人突然只能在家呆著,大概率就只能看看電視,玩玩手機(jī),偶爾出門買東西。
然而人一沒事干,就容易胡思亂想。
比如準(zhǔn)媽媽們會(huì)經(jīng)常沒事就上網(wǎng)看一些帖子,而俗話說:“好事不出門,壞事傳千里”,因此她們接收到的信息可能更多是帶有負(fù)能量的,然而越上網(wǎng)去查就越緊張,因?yàn)樗齻兏静恢肋@些事情的真假對(duì)錯(cuò),這時(shí)候就會(huì)開始想太多,影響自己的情緒。
此外,很多準(zhǔn)媽媽還會(huì)因?yàn)楹紒y想而和準(zhǔn)爸爸發(fā)生爭(zhēng)執(zhí),或者與婆婆相處不愉快。
所以我們說,上班其實(shí)可以幫助準(zhǔn)媽媽們分分心,不用總想著我會(huì)出問題呀、我的丈夫在干嘛呀、我的寶寶是什么樣的情況等,同時(shí)也可以減輕害喜癥狀。
二、增加接觸外界的機(jī)會(huì)
準(zhǔn)媽媽在工作的時(shí)候跟同事們打交道,不斷地溝通交流,其實(shí)也是一種胎教。
因?yàn)楹芎玫娜穗H關(guān)系是有益于身心健康的,而且那些作為過來人的女同事,會(huì)給準(zhǔn)媽媽提供很多的育兒經(jīng)驗(yàn),讓準(zhǔn)媽媽在孕產(chǎn)期間提前了解將要面對(duì)的事情。
這些貼心經(jīng)驗(yàn),可比準(zhǔn)媽媽待在家中,由媽媽或婆婆傳授的要科學(xué)和客觀得多哦~
三、保證每天運(yùn)動(dòng)量
另外,上班還可以保證準(zhǔn)媽媽每天保持足夠的運(yùn)動(dòng)量。
我管理的幾個(gè)每天在家呆著的準(zhǔn)媽媽就經(jīng)常向我訴苦,說自己老是便秘。
雖說便秘是孕期常見的不適,跟激素水平改變有關(guān),但辭職在家的孕婦每天的能量消耗會(huì)變得更少,經(jīng)?!氨犙劬褪浅?,然后睡一覺,下一頓還是吃”,久而久之,飲食習(xí)慣紊亂,活動(dòng)量下降,便秘就會(huì)變得更加嚴(yán)重。
所以我建議準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻锌赡?,還是盡量維持原來的生活工作狀態(tài)吧~
什么樣的準(zhǔn)媽媽不適合繼續(xù)工作呢?
雖然我們說孕期工作好處多多,但也有例外的情況。
比如說有的人思想壓力特別大,總是在開會(huì),總要求績(jī)效;會(huì)接觸輻射、高溫、粉塵、化學(xué)藥品的不安全的工作環(huán)境;工作時(shí)需要長(zhǎng)時(shí)間地久站;或者在大城市通勤時(shí)間太長(zhǎng),或者通勤不方便,比如在地鐵里經(jīng)常會(huì)憋悶、被人擠著等。
那這時(shí)候準(zhǔn)媽媽可能需要請(qǐng)假或者換一個(gè)工作環(huán)境等。
值得注意的是,產(chǎn)科檢查有以下問題的準(zhǔn)媽媽是無法進(jìn)行正常工作的:
比如說有很嚴(yán)重的心腎疾病、前置胎盤、胎盤低置的情況,有過多次流產(chǎn)、早產(chǎn)的經(jīng)歷,或者現(xiàn)在有流產(chǎn)、早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn),或者一直在出血,并且有各種不適的癥狀,那可能要請(qǐng)假在家休息。
提醒:準(zhǔn)媽媽們要適當(dāng)減輕工作和生活中的壓力
最后,我還想特別提醒一下各位準(zhǔn)媽媽:懷孕期間如果工作量特別大,包括較大強(qiáng)度的體力勞動(dòng)和壓力較大的腦力勞動(dòng),都會(huì)對(duì)寶寶的生長(zhǎng)產(chǎn)生影響哦。
舉一個(gè)真實(shí)的例子,我管理過的一個(gè)當(dāng)經(jīng)理的準(zhǔn)媽媽,她總在開會(huì),總在忙碌,精神總是處在緊張狀態(tài)中,結(jié)果產(chǎn)檢的時(shí)候發(fā)現(xiàn)寶寶比相同孕周的正常寶寶偏小,有胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩的問題。
所以我們讓她別再開會(huì)了,在家好好休息,加上營(yíng)養(yǎng)的調(diào)理,她的寶寶便不斷回歸到正常的狀態(tài)。
而且壓力過大的話還容易導(dǎo)致早產(chǎn)。早產(chǎn)一部分跟感染相關(guān),一部分是跟壓力有關(guān)系的。因此臨床上我們建議有過早產(chǎn)史,或者有頻繁宮縮的準(zhǔn)媽媽,要適當(dāng)減輕工作或生活中的壓力。
以上是正保婦幼課堂小編整理的“孕期是否應(yīng)該堅(jiān)持工作?”全部?jī)?nèi)容,想了解更多孕期系列課程知識(shí)及內(nèi)容,請(qǐng)點(diǎn)擊正保婦幼課堂。
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