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    孕期是否應(yīng)該堅持工作?聽我來支招

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    “孕期是否應(yīng)該堅持工作?聽我來支招”相信是處于孕期階段的朋友比較關(guān)注的事情,為此,正保婦幼課堂小編整理內(nèi)容如下:

    懷孕期間,不少準媽媽都會遇到一個很讓人糾結(jié)的問題:

    孕期要不要繼續(xù)上班?

    堅持工作會加重孕期負擔嗎?

    ……

    孕期是否應(yīng)該堅持工作?聽小編來支招

    今天我就來給各位準媽媽支個招,希望大家看完之后都能得到啟發(fā),減輕煩惱,保持孕期好心情。

    決定是否繼續(xù)工作前先評估性格

    首先,決定是上班還是辭職之前,準媽媽最好先評估自己的性格。

    如果在孕早期狀態(tài)很好,且工作很重要,那么你可以做一個快樂的職場準媽媽,身體允許的話可以工作到臨產(chǎn)前休產(chǎn)假。

    但如果準媽媽喜歡安靜,不擅長與人打交道,工作壓力大,或是害喜嚴重,那么這時候可以和家人商量辭職的事。

    對于孕期是否應(yīng)該堅持工作,要因具體情況而具體分析,但總的來說,我們認為如果準媽媽能夠上班的話還是堅持上班,因為正常的工作狀態(tài)對準媽媽來說是有百利而無一害的。

    孕期上班的好處

    下面我來為大家分析分析孕期上班都有哪些好處:

    一、分散注意力

    正常的工作狀態(tài)可以保證準媽媽們每天都有事可干??梢韵胂螅绻恢痹谏习嗟娜送蝗恢荒茉诩掖糁?,大概率就只能看看電視,玩玩手機,偶爾出門買東西。

    然而人一沒事干,就容易胡思亂想。

    比如準媽媽們會經(jīng)常沒事就上網(wǎng)看一些帖子,而俗話說:“好事不出門,壞事傳千里”,因此她們接收到的信息可能更多是帶有負能量的,然而越上網(wǎng)去查就越緊張,因為她們根本不知道這些事情的真假對錯,這時候就會開始想太多,影響自己的情緒。

    此外,很多準媽媽還會因為胡思亂想而和準爸爸發(fā)生爭執(zhí),或者與婆婆相處不愉快。

    所以我們說,上班其實可以幫助準媽媽們分分心,不用總想著我會出問題呀、我的丈夫在干嘛呀、我的寶寶是什么樣的情況等,同時也可以減輕害喜癥狀。

    二、增加接觸外界的機會

    準媽媽在工作的時候跟同事們打交道,不斷地溝通交流,其實也是一種胎教。

    因為很好的人際關(guān)系是有益于身心健康的,而且那些作為過來人的女同事,會給準媽媽提供很多的育兒經(jīng)驗,讓準媽媽在孕產(chǎn)期間提前了解將要面對的事情。

    這些貼心經(jīng)驗,可比準媽媽待在家中,由媽媽或婆婆傳授的要科學和客觀得多哦~

    三、保證每天運動量

    另外,上班還可以保證準媽媽每天保持足夠的運動量。

    我管理的幾個每天在家呆著的準媽媽就經(jīng)常向我訴苦,說自己老是便秘。

    雖說便秘是孕期常見的不適,跟激素水平改變有關(guān),但辭職在家的孕婦每天的能量消耗會變得更少,經(jīng)常“睜眼就是吃,然后睡一覺,下一頓還是吃”,久而久之,飲食習慣紊亂,活動量下降,便秘就會變得更加嚴重。

    所以我建議準媽媽們?nèi)绻锌赡?,還是盡量維持原來的生活工作狀態(tài)吧~

    什么樣的準媽媽不適合繼續(xù)工作呢?

    雖然我們說孕期工作好處多多,但也有例外的情況。

    比如說有的人思想壓力特別大,總是在開會,總要求績效;會接觸輻射、高溫、粉塵、化學藥品的不安全的工作環(huán)境;工作時需要長時間地久站;或者在大城市通勤時間太長,或者通勤不方便,比如在地鐵里經(jīng)常會憋悶、被人擠著等。

    那這時候準媽媽可能需要請假或者換一個工作環(huán)境等。

    值得注意的是,產(chǎn)科檢查有以下問題的準媽媽是無法進行正常工作的:

    比如說有很嚴重的心腎疾病、前置胎盤、胎盤低置的情況,有過多次流產(chǎn)、早產(chǎn)的經(jīng)歷,或者現(xiàn)在有流產(chǎn)、早產(chǎn)的風險,或者一直在出血,并且有各種不適的癥狀,那可能要請假在家休息。

    提醒:準媽媽們要適當減輕工作和生活中的壓力

    最后,我還想特別提醒一下各位準媽媽:懷孕期間如果工作量特別大,包括較大強度的體力勞動和壓力較大的腦力勞動,都會對寶寶的生長產(chǎn)生影響哦。

    舉一個真實的例子,我管理過的一個當經(jīng)理的準媽媽,她總在開會,總在忙碌,精神總是處在緊張狀態(tài)中,結(jié)果產(chǎn)檢的時候發(fā)現(xiàn)寶寶比相同孕周的正常寶寶偏小,有胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩的問題。

    所以我們讓她別再開會了,在家好好休息,加上營養(yǎng)的調(diào)理,她的寶寶便不斷回歸到正常的狀態(tài)。

    而且壓力過大的話還容易導致早產(chǎn)。早產(chǎn)一部分跟感染相關(guān),一部分是跟壓力有關(guān)系的。因此臨床上我們建議有過早產(chǎn)史,或者有頻繁宮縮的準媽媽,要適當減輕工作或生活中的壓力。

    親親

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