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    整個(gè)孕期孕媽咪體重增加多少最合理?

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    “整個(gè)孕期孕媽咪體重增加多少最合理?”相信是處于備孕階段的朋友比較關(guān)注的事情,為此,正保婦幼課堂小編整理內(nèi)容如下:

    合理膳食可以更好的幫助孕媽咪控制體重,避免寶貝成為“巨大兒”。這里插播一個(gè)知識(shí)點(diǎn),什么是巨大兒?巨大兒指的是出生體重達(dá)到或超過4000克稱為巨大兒。

    若孕媽咪營養(yǎng)過剩,會(huì)為分娩帶來困難和風(fēng)險(xiǎn),增加難產(chǎn)和剖宮產(chǎn)的概率。此外,孕媽營養(yǎng)過剩還會(huì)引起一些疾病,如妊娠期糖尿病等。

    因此,準(zhǔn)媽媽在孕期要在保證自身和寶寶營養(yǎng)的同時(shí),還要做好合理飲食,控制好體重。孕媽咪要多吃新鮮蔬菜和含蛋白質(zhì)豐富的食物,少吃含糖高、脂肪量很高的食物。

    一般來說,整個(gè)孕期孕媽咪體重增加12kg左右比較合理。

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