中醫(yī)的一些傳統(tǒng)治療手段可起到強(qiáng)身健體、促進(jìn)發(fā)育和防病祛病的目的,如小兒捏脊療法。
小兒捏脊是一種歷史悠久的兒童保健方法,具有調(diào)理陰陽、氣血、臟腑功能的作用,還有助于提高機(jī)體免疫力。千百年來,捏脊法因其簡單、方便、療效確切等特點(diǎn),深受廣大家長的歡迎。近年來西醫(yī)提倡撫觸,認(rèn)為規(guī)律給孩子進(jìn)行撫觸,能夠促進(jìn)小兒生長發(fā)育,減輕機(jī)體的應(yīng)激反應(yīng),有助于緩解小兒緊張和焦慮的情緒,可有效促進(jìn)小兒睡眠和自我認(rèn)知能力。撫觸一般由爸爸或者是媽媽在家中進(jìn)行,能夠增強(qiáng)小兒與父母的感情交流,促進(jìn)親子關(guān)系。此理論其實(shí)與中醫(yī)的小兒捏脊法有相似之處。
小兒捏脊操作時(shí)應(yīng)在溫暖、安靜、空氣新鮮的房間,兒童取俯臥位,暴露背部和腰骶部。家長兩手食指屈曲,用食指中節(jié)橈側(cè)頂住脊柱兩側(cè)皮膚,拇指前按,兩指同時(shí)用力提拿皮膚,自下而上,從長強(qiáng)穴(在會(huì)陰部,尾骨下方,尾骨端與肛門連線的中點(diǎn)處)捏向大椎穴(在頸后部,第7頸椎棘突下凹陷中,后正中線上)。家長雙手交替捻動(dòng)向前,每捏三下便將脊背皮膚提一下。捏脊時(shí)最好不要中途停止,以利于經(jīng)氣流通,每次捏4~6遍。捏脊時(shí)應(yīng)注意力道,患兒皮膚嬌嫩,不宜過度用力,否則易導(dǎo)致皮膚損傷。
在捏脊基礎(chǔ)上增加一些常用的小兒推拿手法,還可防治春夏交替的兒童常見病,下面列舉部分。
①捏脊
操作:常規(guī)捏脊手法3~5遍。重按肺俞(在背部,第3胸椎棘突下,后正中線旁開1.5寸)、脾俞(在背部,第11胸椎棘突下,后正中線旁開1.5寸)、腎俞(在腰部,第2腰椎棘突下,后正中線旁開1.5寸)。
②推三關(guān)
位置:前臂橈側(cè),陽池(在腕后側(cè),腕背側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上,指伸肌腱的尺側(cè)緣凹陷中)至曲池(在肘外側(cè),尺澤與肱骨外上髁連線的中點(diǎn)處)成一直線。
操作:用拇指橈側(cè)面或食、中指指腹自腕推向肘。
次數(shù):100~500次。
功效:補(bǔ)氣行氣,溫陽散寒,發(fā)汗解表。
③揉二人上馬
位置:二人上馬穴,別名上馬、二馬,位于手背無名指及小指指掌關(guān)節(jié)凹陷中。
操作:拇指端揉或掐。
次數(shù):掐3~5次,或揉100~500次。
功效:滋陰補(bǔ)腎,順氣散結(jié)。
④揉足三里
位置:位于小腿外側(cè),犢鼻下3寸,距脛骨前嵴一橫指處。
操作:用拇指按揉。
次數(shù):20~50次。
功效:健脾和胃,調(diào)中理氣。
⑤補(bǔ)脾經(jīng)
位置:拇指橈側(cè)緣,自指尖至指根成一直線。
操作:循拇指橈側(cè)邊緣,由指尖向掌根方向直推。
次數(shù):100~500次。
功效:健脾和胃,補(bǔ)氣養(yǎng)血。
①捏脊
操作:常規(guī)手法3~5遍,重提按肺俞、大椎、風(fēng)門(在背部,第2胸椎棘突下,后正中線旁開1.5寸)。
②清天河水
位置:前臂正中,從腕橫紋到肘橫紋成一直線。
操作:用食、中二指指腹自腕推向肘,稱清天河水;用食、中二指蘸涼水自腕橫紋,一起一落彈打如彈琴狀,直至肘橫紋,稱打馬過天河。
次數(shù):100~300次
功效:清熱解表,瀉火除煩。打馬過天河清熱力更強(qiáng),可以治療外感發(fā)熱、煩躁不安、口渴、吐舌、弄舌等一切熱證。
③揉迎香
位置:在面部,鼻翼外緣中點(diǎn)旁,鼻唇溝中。
操作:用食、中二指按揉。
次數(shù):20~30次。
功效:疏風(fēng)解表,通鼻竅。
④揉顴髎
位置:在面部,顴骨下緣,目外眥直下凹陷中。
操作:拇指按或中指揉。
次數(shù):30~50次。
功效:祛風(fēng)消腫。
⑤清肺經(jīng)
位置:無名指螺紋面,自指尖至指根成一直線。
操作:由指根向指尖方向直推為清肺經(jīng)。
次數(shù):100~500次。
功效:宣肺清熱,疏風(fēng)解表,化痰止咳。
①捏脊
操作:常規(guī)手法3~5遍,重提按肺俞、小腸俞(在骶部,橫平第1骶后孔,骶正中嵴旁開1.5寸)、大椎穴。
②揉掌小橫紋
位置:位于手掌的掌面,食指、中指、無名指以及小拇指的掌指關(guān)節(jié)橫紋處,成一直線。
操作:中指或拇指端按揉。
次數(shù):100~300次。
功效:清熱散結(jié),寬胸宣肺,化痰止咳。
③清天河水
操作同前。
④清大腸經(jīng)
位置:食指橈側(cè)緣,自食指尖至虎口成一直線。
操作:從虎口直推向指尖。
次數(shù):100~300次。
功效:清利腸腑,除濕熱,導(dǎo)積滯。
⑤拿肚角
位置:肚角穴位于臍下2寸,前正中線旁開2寸處。
操作:用拇、食、中指三指,由深處拿捏,一拿一松為一次。
次數(shù):3~5次。
功效:肚角穴是臨床止痛要穴,主治腹痛、腹瀉等癥,尤其是對(duì)寒性腹痛及傷食腹痛非常有效。
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