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    春季是孩子的黃金長高期,這幾個誤區(qū)要注意

    俗話說,一年之計在于春。春天到,萬物生,一年中最重要的長高黃金期到了。相信很多家長都希望抓住這個黃金期幫助孩子長高。那么,對于長高這件事,有哪些誤區(qū)要避開以免錯失良機?行之有效的方法又有哪些呢?

    是誰“偷”走了孩子的身高

    在臨床上,我們曾經(jīng)遇到這樣一個患者。11歲7個月的亮亮身高164厘米,雖然跟同齡孩子相比不算矮,但父母發(fā)現(xiàn),最近一年他的身高不怎么增長了。為了幫助亮亮長高,父母經(jīng)常帶他到戶外跳繩、打籃球、曬太陽,但亮亮的身高卻并沒有改變。

    在朋友的介紹下,亮亮父母帶他到兒童醫(yī)院內(nèi)分泌科就診。醫(yī)生為亮亮做了詳細(xì)的檢查,并結(jié)合他的骨齡報告,告訴亮亮父母,孩子患的是性早熟,骨齡突增,骨骺已經(jīng)完全閉合,再也不會長高了,164厘米就是他的最終身高。

    聽到醫(yī)生這番話,亮亮父母感到不可思議,本以為孩子爸爸身高176厘米、媽媽168厘米,從遺傳來說,孩子一定不矮,至少成年身高能達(dá)到175厘米以上。

    其實,半年前,亮亮父母就已經(jīng)發(fā)現(xiàn)亮亮身高增長緩慢了,早就想來醫(yī)院就診,可聽爺爺說,有的孩子發(fā)育晚,也許亮亮到十七八歲還會長高,就沒太著急就診。沒想到,這才過了半年,亮亮還沒到12歲,卻再也長不高了。

    性早熟是一種生長發(fā)育異常,表現(xiàn)為青春期特征提早出現(xiàn)。女孩在8周歲以前、男孩在9周歲以前出現(xiàn)第二性征,或女孩月經(jīng)初潮發(fā)生在10周歲以前,即屬性早熟。中樞性性早熟是由于過早的性激素升高,從而造成提前身高突增,但是很快會出現(xiàn)骨骺提前閉合,因而影響身高。

    家長如果發(fā)現(xiàn)孩子早發(fā)育,應(yīng)盡快到醫(yī)院就診,以早期發(fā)現(xiàn)性發(fā)育提前、骨齡提前等問題。醫(yī)生可以用藥物干預(yù),減緩骨齡提前,會改善性早熟患兒的身高。

    長不高,能打生長激素嗎?

    除了性早熟的孩子長不高,臨床上也經(jīng)常會遇到一些家長非常焦慮,擔(dān)心孩子長不高,尤其是父母身高矮的家長,特別期待孩子長高,一直要求醫(yī)生給用生長激素,俗稱增高針。

    小明今年6歲了,男孩,目前身高113厘米。跟同齡孩子相比,他的身高屬于正常偏矮。小明父親身高165厘米,母親153厘米,孩子的遺傳身高為164.5±5厘米。

    一般來說,遺傳身高對孩子成年身高影響占到70%,所以父母矮對孩子成年身高是有影響的。家長雖然明白這個道理,但對小明的身高期望值非常高,要求醫(yī)生盡早用生長激素給孩子干預(yù),促進(jìn)身高生長,期望孩子成年身高達(dá)到175厘米以上。

    醫(yī)生說,因為小明身高在正常范圍,不屬于矮小癥,不存在生長激素缺乏,所以沒有同意給小明打生長激素。家長聽后恍然大悟,隨即又跟醫(yī)生了解了可以有效幫助孩子長高的方法。

    生長激素,并非想打就能打

    任何人打生長激素都可以長高嗎?當(dāng)然不是的!

    生長激素使用是有適應(yīng)證的,如生長激素缺乏癥、特發(fā)性矮小癥、宮內(nèi)生長遲緩(SGA)、特納綜合征、努南綜合征、中樞性性早熟等,還有在用抑制針降低性激素后造成的身高生長慢,用生長激素治療,可以改善患兒的身高。

    但是對身高不矮的人,有時打生長激素不僅不會改善身高,反而會引起骨齡提前,造成身高生長時間縮短,影響身高增長。所以,生長激素一定要在兒童??漆t(yī)院有經(jīng)驗的內(nèi)分泌醫(yī)生指導(dǎo)下使用,才能獲得好的身高增長,同時避免副作用的發(fā)生。

    由此可見,不是打生長激素都能長高,更不是誰都能打生長激素。

    如何幫助孩子長高?

    那么,幫助孩子長高的正確做法是什么呢?做好以下這幾點,可以幫助孩子長高。

    多去戶外運動

    在陽光充足的天氣,多進(jìn)行戶外運動有利于自身生長激素分泌,促進(jìn)身高增長。每天保持30~40分鐘運動。最好是縱向運動,如跳繩、摸高跳、游泳等。

    保證充足睡眠

    生長激素是夜間深睡眠后分泌增加,所以充足的睡眠是保證生長激素分泌最重要的因素。學(xué)齡期孩子每天要保證8~9小時的睡眠,才能使生長激素分泌充足。

    合理飲食

    不偏食、不挑食,保證均衡飲食,保證蛋白質(zhì)攝入充足,補充適量微量元素,有利于身高增長。

    保持心情愉悅

    孩子有好的心情,有利于身體健康,更有利于身高增長。

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