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    新版《7歲以下兒童生長標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施 哪些因素影響身高?醫(yī)生提醒→

    近日,我國新版《7歲以下兒童生長標(biāo)準(zhǔn)》開始實(shí)施,其中明確規(guī)定了不同年齡兒童生長發(fā)育的各項(xiàng)指標(biāo)。

    具體來說,新標(biāo)準(zhǔn)包含了7歲以下男、女童身高、體重、頭圍等五個(gè)指標(biāo)的百分位數(shù)和標(biāo)準(zhǔn)差數(shù)值,同時(shí)還規(guī)定了我國兒童生長水平與營養(yǎng)狀況的評(píng)價(jià)指標(biāo)和評(píng)價(jià)方法。采用該標(biāo)準(zhǔn)可對(duì)兒童生長發(fā)育水平及營養(yǎng)狀況進(jìn)行評(píng)價(jià)。

    該標(biāo)準(zhǔn)不僅能供保健人員、兒科醫(yī)生等使用,也能幫助家長監(jiān)測孩子的生長發(fā)育是否處于正常狀態(tài)。

    孩子身高是否達(dá)標(biāo) 新版《標(biāo)準(zhǔn)》怎么查?

    很多有小朋友的家庭都會(huì)有一面身高墻,隔三岔五就會(huì)讓孩子貼墻站著量一量長多高了??蛇@量完,如何才能知道自己孩子的身高有沒有達(dá)標(biāo)呢?現(xiàn)在就可以對(duì)照新版《7歲以下兒童生長標(biāo)準(zhǔn)》來判斷了。

    那么問題就來了,新標(biāo)準(zhǔn)怎么查?里面的百分位數(shù)值具體代表什么意思?

    從《標(biāo)準(zhǔn)》的表達(dá)方式來說,有百分位和標(biāo)準(zhǔn)差兩種方法。對(duì)于家長來講,百分位更容易理解。百分位就是一百個(gè)同年齡的孩子從矮到高排隊(duì),排在第50位的就叫平均水平,第3個(gè)到97之間我們叫做正常范圍。那么低于第3個(gè)的,屬于身材矮小了。如果高于第97個(gè),屬于身材高大了。

    如何判斷孩子是否生長遲緩?

    據(jù)流行病學(xué)及人口推算,我國兒童矮小癥的發(fā)病率約為3%,全國4—15歲需要干預(yù)的矮小兒童約有700萬。一些孩子身高長得較慢,家長經(jīng)常焦慮,我的孩子是不是發(fā)育遲緩?對(duì)此應(yīng)該如何科學(xué)判斷呢?

    首都兒科研究所生長發(fā)育研究室研究員 李輝:一般身高矮小或者生長遲緩,主要是按同年齡同性別的兒童的生長標(biāo)準(zhǔn),低于身高的第三百分位或者兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差以下就叫身材矮小。生長遲緩還有一個(gè)定義,就是得要看他的生長速度,兩歲到七歲,如果每年身高增長速度是小于5厘米的,也屬于生長緩慢。

    食用營養(yǎng)補(bǔ)劑真能幫助長個(gè)嗎?

    專家提醒,對(duì)照新版《標(biāo)準(zhǔn)》,如果發(fā)現(xiàn)孩子的某些生長指標(biāo)出現(xiàn)異常,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)做進(jìn)一步判斷。孩子的成長需要營養(yǎng),很多家長總是擔(dān)心孩子缺營養(yǎng),影響長個(gè)兒,于是就給孩子吃各種所謂能夠促生長的補(bǔ)品,這么做有必要嗎?

    其實(shí)一個(gè)人他主要的營養(yǎng)素的獲取是從食物中來的,就是每天的進(jìn)食中會(huì)得到你身體里需要的東西,而且它需要什么就會(huì)吸收什么,那這個(gè)是最科學(xué)的。有些孩子如果他身體比較弱,他有一些疾病影響進(jìn)食,或者他有偏食挑食,在一段時(shí)間里不能達(dá)到我們要求的孩子的均衡膳食,有些東西吃不進(jìn)去。所以,他缺的那些東西可以通過營養(yǎng)補(bǔ)充劑暫時(shí)彌補(bǔ)他缺失,但是對(duì)于正常的孩子來講是沒有必要的。

    春天是孩子身高增長的黃金期嗎?

    當(dāng)下已經(jīng)是春暖花開,草木萌發(fā),很多家長認(rèn)為,春天也是孩子長個(gè)兒的黃金期,真的是這樣嗎?

    這個(gè)也有一定的道理,其實(shí)這一年有春夏秋冬四季,孩子人體的發(fā)育也是這樣,到冬天的時(shí)候可能體重長得比較多,但是身高長得就要相對(duì)少一些。因?yàn)榫拖裰参镆粯樱灰锒夹枰柟?,需要新鮮的空氣,那冬天的時(shí)候室內(nèi)居家的時(shí)間比較多,所以它接觸陽光,接觸新鮮空氣的機(jī)會(huì)就少。所以春天你萬物復(fù)蘇的時(shí)候,孩子多出去跑,多接觸陽光,新鮮的空氣,對(duì)身高增長肯定是有好處的。所以在春天的時(shí)候,大多數(shù)的孩子,除了嬰兒以外,那么身高的增長其實(shí)是在上半年長得要比下半年多的。

    哪些因素影響身高 孩子如何才能長更高?

    簡單來說,孩子一年四季都會(huì)長個(gè)兒,但春夏的確會(huì)長得多一些。作為家長,都希望自己的孩子能夠擁有一個(gè)高挑的身材。那么決定孩子身高的因素到底有哪些?如何才能幫助孩子長得更高呢?

    首都兒科研究所生長發(fā)育研究室研究員 李輝:影響身高的因素是很多的,我們可以把它分為兩大類,一個(gè)叫內(nèi)在因素,一個(gè)叫外在因素。那么內(nèi)在的因素里頭遺傳是一個(gè)最主要的因素,它大概決定了身高的70%。當(dāng)然后天的一些因素會(huì)影響到我們遺傳所確定的生長潛力能不能得到充分的發(fā)揮,在后天的環(huán)境中,營養(yǎng)疾病生活制度是最重要的影響因素。

    專家提示,影響孩子身高的重要因素除了遺傳基因外,還包括合理膳食、睡眠和運(yùn)動(dòng),缺一不可。

    均衡的營養(yǎng)

    有些家長的誤區(qū)可能就是大魚大肉就覺得有營養(yǎng),其實(shí)不然,比如說微營養(yǎng)素、礦物質(zhì)也是需要的,另外主食也是需要的。

    睡眠

    孩子一歲以后長個(gè)主要起作用的是生長激素,生長激素一般都是前半夜的分泌是白天分泌量的3倍。另外要注意睡眠的節(jié)律,因?yàn)橛行┖⒆涌赡芩煤芡?,起得也很晚,總的睡眠時(shí)間夠了,其實(shí)這個(gè)也會(huì)影響生長激素分泌,所以我們孩子得早睡早起,這很重要。

    運(yùn)動(dòng)

    特別是戶外的運(yùn)動(dòng),那么身體需要充分的運(yùn)動(dòng),肌肉骨骼才能充分地生長發(fā)育,同時(shí)它可以促進(jìn)我們的新陳代謝,使我們的孩子食欲旺盛,能夠有助于睡眠,精力充沛。所以說運(yùn)動(dòng)也是非常重要的。

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