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醫(yī)院做脂肪肝的檢測,往往是上腹部的超聲波檢查,再加個(gè)血脂肝功能。說實(shí)話,我國的脂肪肝檢測往往是過的。一般分為三類:肥胖導(dǎo)致,喝酒導(dǎo)致,節(jié)食導(dǎo)致。當(dāng)然也有綜合以上原因?qū)е碌摹?/p>
脂肪肝患者說:最好的藥就是管住嘴,邁開腿,規(guī)范的運(yùn)動(dòng)鍛煉加上合理的飲食才是讓脂肪肝消退的最好辦法。飲食上,低脂、低糖、低鹽飲食,戒煙戒酒,可以適度吃優(yōu)質(zhì)蛋白(雞肉、蛋白、魚肉);每餐不要吃太飽。同時(shí)注意晚餐不要攝入過多碳水化合物。
五花肉、烤鴨、排骨等等。這些食物里有著大量的脂肪酸,這些脂肪酸可以附著在血管壁上,還能讓血液里的粘稠度增加,要是身體里有著太多的脂肪酸,可以讓血液凝固,這樣還可能得腦血栓。雖然說膽固醇是我們?nèi)梭w必須要攝入的營養(yǎng)物質(zhì),但身體里的膽固醇多了也會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生壞處,膽固醇高的食物主要有這些:動(dòng)物內(nèi)臟、魚子和蛋黃等。特別是蛋黃,膽固醇很高,建議不吃。
如果診斷后是屬于酒精性脂肪肝,病因相對(duì)比較明確,那就主要是長期飲酒導(dǎo)致的。只要開始戒酒,那肝臟的負(fù)擔(dān)就減少了,肝臟可以有更多的“精力”去分解脂肪酸,合成的脂肪酸也會(huì)減少。酒精性脂肪肝患者,只要開始戒酒,脂肪肝就很快得到改善。當(dāng)然如果同時(shí)也超重或肥胖的話,也需要同步的控制體重。
對(duì)于酒精性脂肪肝來說戒酒是最為有效的治療措施,而且無論是什時(shí)候戒酒都不晚。戒酒時(shí)間越持久,對(duì)肝臟的恢復(fù)也就越有利。在酒精性脂肪肝患者中,營養(yǎng)不良和微量營養(yǎng)素缺乏很常見,營養(yǎng)支持可以糾正營養(yǎng)缺乏,改善營養(yǎng)不良延長患者生存時(shí)間,所以要及時(shí)糾正營養(yǎng)不良和微量營養(yǎng)素缺乏。
現(xiàn)代社會(huì)的生活壓力都比較大,大部分人在傳統(tǒng)文化和周圍環(huán)境的熏陶下,選擇和親密的好友一醉方休,以疏解繁重的生活和工作壓力。如果是偶爾為之,肝臟不會(huì)出現(xiàn)太大問題,但如果是長期的精神焦慮和有飲酒習(xí)慣,那就要謹(jǐn)慎對(duì)待,防止脂肪肝形成。總之,改變生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,以正確的方式增加運(yùn)動(dòng)量和舒暢的心情,對(duì)于脂肪肝的消除是非常必要的。
增加運(yùn)動(dòng),來幫助肝臟的脂肪迅速的轉(zhuǎn)運(yùn)出來,為這樣同樣可能損傷肝細(xì)胞,應(yīng)該要做到讓體重緩慢平穩(wěn)的下降,另一方面,戒酒、戒濫用藥物也是很重要的,戒酒自不必多說,但是除了戒酒,很多藥物也會(huì)損傷肝功能,比如喹諾酮類抗生素,在使用這些藥物時(shí)需要檢測肝功能。
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