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    老年人貧血吃什么好呢?揭曉4個有效的方法

    2022-05-27 15:32 醫(yī)學教育網(wǎng)
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    核心提示: 老年人因為受到多方面因素的影響,身體機能在不斷下降,因此容易出現(xiàn)貧血這種狀況。對于輕度的老年人貧血,其實可以通過良好的飲食來糾正,比如可以多吃點補鐵的食物,可多攝入一些維生素C,不要的時候還可以服用一些鐵劑,或是中藥材等。

    老年人貧血并不少見,不少人會出現(xiàn)頭暈、乏力、面色蒼白等情況會對日常的生活帶來不良的影響,還會波及到身體健康。對于老年人貧血并不嚴重的情況,可通過食補來糾正,那么老年人貧血吃什么好呢?揭曉4個有效的方法,一起跟著來學學吧。

    第一個方法是多吃點富含鐵的食物。大多數(shù)老年人貧血都是缺鐵性貧血,所以此時可以適當多吃點鐵元素含量多的食物,常見的有動物肝臟、瘦肉、雞蛋黃、黑芝麻、黑木耳、芹菜等,可逐漸讓老年人貧血狀況進行糾正。

    第二個方法是補充維生素C。老年人貧血的時候日??啥喑渣c富含維生素C的食物,在很多新鮮的蔬菜和水果之中含量還是比較豐富的,比如橙子、檸檬、菠菜、葡萄等,可根據(jù)自己的口味適當?shù)剡x擇幾種。

    第三個方法是服用一些補鐵補血的藥物,現(xiàn)在這樣的產(chǎn)品并不算少,可以到醫(yī)院或是藥房直接去購買,不過具體該選擇哪一種,具體該服用多大的劑量,還一定要聽從專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)和建議,并保證買到的藥品是正規(guī)而專業(yè)機構(gòu)生產(chǎn)的。

    第四個方法是吃一些補血的中藥材。很多傳統(tǒng)的中藥材,能起到調(diào)節(jié)氣血,滋補身體的功效,比如何首烏、白芍、枸杞、熟地黃、當歸等,不用熬藥吃,可與肉類放在一起燉煮了,能在很大程度上改善人體的氣血。

    老年人貧血最好是到醫(yī)院做抽血化驗檢查,如可以通過食補,那么可先單純食補,多吃點富含鐵、維生素C等食物,而對于需要服藥的也應(yīng)該盡早服用一些藥物來調(diào)節(jié)改善,盡快讓貧血得到糾正,減少老人身體出現(xiàn)一些其他方面的損傷。

    以上為“老年人貧血吃什么好呢?揭曉4個有效的方法”全部內(nèi)容,由醫(yī)學教育網(wǎng)小編整理,想了解更多醫(yī)學疾病類知識,請隨時關(guān)注醫(yī)學教育網(wǎng)!

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