孕婦在孕期在身心上會有許多變化,所以孕婦更需要注意自己和胎兒的健康安全,對于孕期相關(guān)事項的了解就顯得尤為重要!那么關(guān)于“預(yù)防胎兒發(fā)育遲緩的方法有哪些?”的問題,有許多人有著這樣的疑問,今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)就給大家講解一下這個問題!感興趣的朋友快和小編一起來看看吧!
· 懷孕前
1.孕前檢查。如檢查是否有慢性疾病及進行Torch病毒檢測。
2.提前注射疫苗。孕前檢查時,假如女性身體內(nèi)缺乏如乙肝、風(fēng)疹等抗體,則最好在計劃懷孕前的3個月通過注射疫苗來補足。
3.不盲目懷孕。如果女性以前發(fā)生過自然流產(chǎn)的情況,或者胎兒中途發(fā)育過于緩慢或者有過胎兒停止發(fā)育的經(jīng)歷,那么再次懷孕前要首先考慮是否有遺傳原因,最好依照醫(yī)生的指導(dǎo)準(zhǔn)備懷孕。
4.有準(zhǔn)備地懷孕。有準(zhǔn)備地懷孕可避免在不知懷孕的情況下服用藥物或抽煙,喝酒等,可減少對胎兒的影響。
5.穩(wěn)定病情再懷孕。倘若孕前患有慢性疾病,則要盡量治好疾病后再計劃懷孕,并且最好保證計劃懷孕前的3個月停止服用任何藥物,以免不利于懷孕后寶寶的發(fā)育。
6.遠離輻射源和有害物質(zhì)。倘若懷孕前處于X光射線、有毒化學(xué)原料等工作工作環(huán)境中,要及時調(diào)換工作崗位或做好預(yù)防措施。
7.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如有規(guī)律的作息時間,健康飲食以及定期運動等等。此外要消除一切可能干擾胎寶寶發(fā)育的惡習(xí),如吸煙酗酒等。
· 懷孕時
1.均衡營養(yǎng)。不偏食、不挑食,還可添加些孕婦奶粉或多維片。
2.按時進行產(chǎn)前檢查。產(chǎn)前檢查可及早發(fā)現(xiàn)問題,進行干預(yù),盡量降低對胎兒的影響。
3.做好孕早期篩查。孕婦要做好篩查畸形兒等工作,對于35歲以上的孕婦,更要重視必做檢查項目,如羊水穿刺等。
4.每天監(jiān)測胎動。胎動次數(shù)與胎兒發(fā)育有著極為重要的關(guān)聯(lián)。在妊娠接近尾聲的時候,更要每天監(jiān)測胎動,以便及時發(fā)現(xiàn)問題并盡快解決。
5.遠離不良環(huán)境。盡量避免到人多、空氣污濁的地方。
6.睡眠采取左側(cè)臥位。左側(cè)臥位的睡眠姿勢能夠減少子宮對主動脈的擠壓,保證子宮動脈的血流量,從而可以給胎盤足夠的血液供給,有利于胎兒營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng),從而有助于胎兒正常的生長發(fā)育,同時也能減少孕婦發(fā)生妊高癥的機率。
7.放松心情。精神緊張不但于己不利,而且會使孕婦的身體釋放出一些激素,對胎兒不利。
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