生完寶寶后，無論順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，新媽們的身體都有很大的變化，私處的變化尤其大，需要的呵護也不少。產(chǎn)后的私處一般會分泌出血性物質(zhì)，很多媽媽會出現(xiàn)外陰瘙癢的癥狀，順產(chǎn)的媽媽還會有陰道撕裂、傷口疼痛的情況，容易引起各種婦科疾病。平常怎么呵護私處好？用清水清洗干凈就了事？私處的腫脹和疼痛有沒有解決的方法？如何避免感染？私處護理真是讓人好心塞！下面隨正保婦幼課堂小編一起了解一下吧！

護理第一步：注意清潔

月子里清潔身體，建議采取擦浴或者淋浴的方法，不要盆浴或坐浴，以免私處傷口感染。大小便之后用溫水沖洗會陰，擦拭時應(yīng)由前往后擦拭，或直接按壓拭干，切忌來回擦拭，以免抹茶傷害皮膚。千萬不要怕麻煩敷衍了事，沖洗時注意水流不要太強或過于用力沖洗，也不要讓臟水沖進引導(dǎo)內(nèi)。產(chǎn)后排惡露的期間，使用衛(wèi)生巾記得要勤更換，剛開始約1小時更換一次，之后2小時更換一次即可。

護理第二步：按摩助惡露排除

順產(chǎn)的新媽媽，可以以畫圈圈的方式來按摩腹部子宮位置，讓惡露順利排出。而剖宮產(chǎn)的新媽媽因為有傷口則不能做這一動作。很多剖腹產(chǎn)媽媽會出現(xiàn)惡露不盡，一般是血氣不足引起的?？梢圆捎弥兴幣艕郝丁Ｒ婺覆萦谢钛?，促進淤血、惡露排出的作用；當歸能補血活血，既補產(chǎn)后之虛，也可祛除產(chǎn)后之淤，都是非常適合產(chǎn)后足浴的中藥。

護理第三步：營養(yǎng)均衡

新媽媽要保證每日的營養(yǎng)需求，為身體補充足夠的養(yǎng)分，多吃富含維生素C、維生素A、維生素E的食物，以利于傷口恢復(fù)，剛生產(chǎn)完切忌不可大補。

護理第四步：充足睡眠

新媽媽產(chǎn)后要多注意休息，不要搬運、提拉過重的東西。在月子前2周內(nèi)，如采取站立姿勢抱寶寶，持續(xù)時間不宜過長。

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