“碼住私處日常護理小Tips，從此跟炎癥say拜拜”相信是有同樣困擾的朋友比較關注的事情，為此，正保婦幼課堂小編整理內容如下：

健康女性的私處具有一定的自我防御能力。但是，僅僅依賴這種“自凈”是遠遠不夠的，要想真正遠離炎癥的困擾，還需要做好私處日常護理。趕緊看看下面幾條小貼士，你都做到了嗎?

1、干凈紙巾隨身帶

由于小便后會有少量的尿液殘留在陰唇口，如果沒有及時擦拭干凈，又被內褲包裹著，就會使女性的私處一直處于一種潮濕、不透氣的狀態(tài)。長時間下來，私處就極為容易滋生細菌，從而引發(fā)炎癥和感染。建議集美們日常要在包包里給自己備好干凈、衛(wèi)生的紙巾，在如廁后一定要注意擦拭，保持私處的清爽。

2、貼身內褲需勤換

內褲是最貼近女性私處的衣物，一天下來會沾上不少分泌物，所以必須做到每天更換內褲，有助于保持私處的清潔和衛(wèi)生。沒清洗的內褲不要長時間放置，要與其他衣物分開單洗，避免細菌的交叉感染。

3、寬松透氣助“呼吸”

擁有一個寬松透氣的環(huán)境，對于女性的私處健康來說十分重要。日常要避免長時間緊勒下身，建議選擇親膚透氣的純棉內褲，不要經(jīng)常穿緊身褲，給予私處清爽自在的“呼吸”環(huán)境。此外，在生理期期間，要選擇透氣性和滲透性均較好的衛(wèi)生巾，而且每隔2-3小時就要更換一次，避免姨媽巾局部的透氣性下降，給細菌滋生帶來可乘之機。

4、正確清潔是關鍵

對私處的清潔，是日常私處護理至關重要的一步。如何正確又有效地清洗私處呢?

首先，清潔私處應該單獨使用自己的毛巾，私密用品切記不可共用。

其次，每天晚上以淋浴的形式，用溫水輕輕沖洗外陰即可。因為一般的沐浴產(chǎn)品大多呈堿性，長時間使用的話，會破壞私處的弱酸性環(huán)境，影響其抵御的能力，增加感染婦科問題的風險。

此外，女性還可以配合使用一些弱酸性的溫和親膚的私處護理液，為私處清潔錦上添花。因為專業(yè)的私處護理液不同于普通的沐浴產(chǎn)品，它們會更加注重女性私密處的自然酸堿性平衡，有助于維持陰道的弱酸性環(huán)境，抵御有害菌滋生。

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