十月懷胎，一朝分娩。這個是每個孕媽媽都要面對的問題，可是說到生孩子，大部分的孕媽第一反應(yīng)是，痛！怕痛！關(guān)于“產(chǎn)前預(yù)防針：生孩子順產(chǎn)到底有多痛？”的問題有不少人都有著這樣的疑問，今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)就給大家講解一下這個問題！感興趣的朋友快和小編一起來看看吧！了解更多更全的產(chǎn)后護理注意事項以及相關(guān)信息，請點擊醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)！

再來了解一下，分娩疼痛的原因是什么？

1)子宮規(guī)律性收縮，拉長或撕裂子宮肌纖維產(chǎn)生劇烈疼痛。這就是對產(chǎn)婦最大疼痛的來源。

2)胎兒通過產(chǎn)道時壓迫產(chǎn)道，尤其是子宮下段、宮頸等的損傷和牽拉，也是疼痛的主要原因。

3)另外由于缺乏分娩的經(jīng)驗，加之各種信息對分娩疼痛的夸大，使產(chǎn)婦們對分娩充滿了恐懼，引起肌肉緊張，導(dǎo)致宮縮加劇和時間延長，加重了疼痛感。

最后，我們來看看，什么樣的準(zhǔn)備可以緩解自然分娩的疼痛？

1)分娩前先了解一些必要的分娩知識

如拉瑪澤生產(chǎn)呼吸法，它可以有效地讓產(chǎn)婦在分娩時將注意力集中在對自己的呼吸控制上，從而轉(zhuǎn)移疼痛，適度放松肌肉，能夠充滿信心在產(chǎn)痛和分娩過程中保持鎮(zhèn)定，達(dá)到加快產(chǎn)程并讓嬰兒順利出生的目的。不要太多焦慮和緊張。

2)轉(zhuǎn)移注意力

分娩前長達(dá)5、6個小時的陣痛幾乎會耗盡媽媽們的所有精力，每一次陣痛似乎都感覺自己堅持不下去了，恨不能走出去跑到手術(shù)臺上做剖腹產(chǎn)手術(shù)。這時，除了深呼吸和用力向下生外，不妨試試轉(zhuǎn)移注意力法。努力去想寶寶出生后的樣子，擁有寶寶后，準(zhǔn)媽們可愛美好的生活。

3)適當(dāng)發(fā)泄，但不要任意呼喊

生孩子時是不提倡大喊大叫的。因為一喊就會破氣。沒氣了，就很難將孩子生出來。所以不要任意呼喊，但是適當(dāng)?shù)暮吆邇陕暿强梢缘?，也可以從感覺上減輕點疼痛。

4)配合醫(yī)生

在分娩的過程中一定要全力配合醫(yī)生，醫(yī)生讓用力你就用力，即使疼的做不到，也要努力去做，這樣才能盡快將寶寶生下來，你也才能少受點罪。如果出現(xiàn)什么狀況，比如小腿因為用力過大，抽筋了，立刻告訴醫(yī)生，他們會告訴你怎么做。

5)現(xiàn)在科學(xué)的發(fā)展，還有無痛分娩可以減輕痛苦，但是不是絕對不痛，只是減輕疼痛的程度，也是許多年輕辣媽的選擇。

其實分娩過程說快也快，說慢也慢，在以后寶寶誕生出來后的日子里，媽媽們會覺得這些疼痛都不算什么。

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