“產(chǎn)后抑郁這件可怕的事還在發(fā)生...”相信是處于產(chǎn)后階段的朋友比較關(guān)注的事情，為此，正保婦幼課堂小編整理內(nèi)容如下：

有一條熱門微博卻看得令人心酸又心疼。

里面的漫畫，講述了女性從懷孕到生子所要經(jīng)歷的痛苦，很多媽媽都說仿佛看到了自己。

然而，就像漫畫里所寫的，「外界的質(zhì)疑和不屑」與「媽媽們的哭訴」形成鮮明對比。

在這樣一種令人寒心的反差中，“情緒”這只怪獸開始向媽媽們發(fā)起猛烈攻擊。

有些媽媽在那暗無天日的世界里，無數(shù)次想要逃離，卻毫無辦法的絕望。

這讓我想起曾經(jīng)在微博上看到一條表面幽默實則扎心的提問：

我就想問，怎么回懟“我們不也從那時候過來的，這么矯情?”

這讓我想起了知乎答主Cecilia分享的一個故事。

答主在生產(chǎn)住院時，隔壁床的一位產(chǎn)婦家鄉(xiāng)有這樣一個風(fēng)俗：月子期間不能與娘家人見面。

所以，也就只能由丈夫和婆婆來照顧她。

生產(chǎn)后，她最大的痛苦的是，沒辦法下奶。

通乳師給她揉過，婆家人熬的下奶湯給她喝過，丈夫買的2000多一套的電動吸奶器給她用過，但是一啟動就會轟隆隆地響，影響整個產(chǎn)房的人休息。

好不容易到了第三天，才終于有奶水。

以為能暫時松一口氣的她，卻被婆婆的一句話打回“地獄”。

婆婆勸說他們：“回家吧，能省點住院費(fèi)。”

“媽，醫(yī)生說了，剖腹產(chǎn)要住院5天。”丈夫應(yīng)道。

婆婆開始不滿地嘟囔。

“哎，現(xiàn)在的姑娘就是矯情?！?/p>

“以前我們生完第二天，就下地干活了?！?/p>

在這個過程中，她一句話也沒說。

只是在婆婆離開產(chǎn)房后，就窩在被子里，小心翼翼地哭了起來。

“我們都是這樣過來的。”扼殺了多少媽媽求助的本能。

好像她只能獨自熬過來，才配為人。

但有很多人，沒能熬過來。

如果說一位媽媽把自己8個月大的孩子丟進(jìn)浴缸中溺亡了，你是不是會覺得她太狠心了，根本不配為人母?

日劇《坡道上的家》中的全職媽媽安藤水穗，便這樣做了。雖是劇，但我們也可以從中得到一些思考。

在那一時間，全社會都在譴責(zé)她是一個毫無人性的殺人兇手。

但是，是什么讓媽媽殺了孩子?

又是什么“殺”了媽媽?

婆婆在法庭上說的一段話似乎給出了答案：“但是那樣的日子很快就會熬過去，之后就輕松了，什么神經(jīng)衰弱，都是騙人的?！?/p>

那樣的日子是怎樣的日子?

孩子哭鬧不停，婆婆數(shù)落她：“怎么連一個孩子都照顧不好?！倍煞蛞仓粫г箍蘼曈绊懰菹?，最后甚至連家都不回，去住膠囊旅館了。

孩子發(fā)育不理想，婆婆責(zé)怪她：“還不是因為媽媽奶水少?！倍胫荒芤贿厯?dān)憂孩子，一邊默默承受指責(zé)。

每一天，幾乎都是水穗獨自一人照顧孩子，無論白天黑夜。而丈夫卻背著她向初戀女友吐槽家庭生活的不順心。

并且對水穗說：“我周末已經(jīng)幫著帶娃了啊，所有的媽媽都是這樣過來的，你沒理由做不到?！?/p>

最后，水穗，得了產(chǎn)后抑郁。

中國每年有 1500 萬以上新手媽媽;

其中出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁情緒的媽媽大概占比 60% 甚至 80% ，

發(fā)展成產(chǎn)后抑郁癥、需要就診的媽媽，全世界的平均數(shù)據(jù)是 13-16%

也就是說，中國每年至少有1000萬的媽媽是在抑郁情緒中熬過去的，并且當(dāng)中有些人沒能熬過去。

就像一位媽媽所說：“到底還是一個人熬過了那些想抱著孩子跳百米外水庫的日日夜夜?！?/p>

熬過去了，你以為她沒事，甚至是應(yīng)該的。

沒熬過去的，你以為她矯情，甚至是自作自受。

她們不是矯情，相反，這是她們的求救信號。

她們只是想告訴你，我真的熬不下去了。

為了這個小生命的誕生，她們歷經(jīng)九九八十一難，甚至隨時面臨死亡的威脅。懷孕時，強(qiáng)烈的妊娠反應(yīng)和身體上的變化，使得她們無法像以往那樣生活。

綜藝節(jié)目《你怎么這么好看》中，四胞胎媽媽慧茹的孕期經(jīng)歷令人心疼。

前期的孕吐讓她瘦到只有80斤，整個人都瘦脫相了。為了維持營養(yǎng)，她只能住在醫(yī)院里，兩只手都在輸液，不停地輸，不停地吐。

到了孕后期，由于肚子太大，躺不下，只能人跪在床上，頭抵著枕頭。

整個孕期她只舒服了一個月：“每一份每一秒都在煎熬?！倍a(chǎn)完后，她馬上就被推入了ICU，病危通知書都下了。

俗話說，生孩子就像是在鬼門關(guān)里走了一遭。但是，你以為過了鬼門關(guān)就萬事大吉了?

并沒有，還有更難熬的等待著她們。

章子怡在產(chǎn)后便發(fā)長文，稱“漲奶”是最摧殘的“酷刑”，痛不欲生。

不僅如此，剖腹產(chǎn)的她在產(chǎn)后還產(chǎn)生了嚴(yán)重的便秘，只能躺在床上用開塞露，每用一次就是一兩個小時。

第一次下床小便，尿液就像一把刀，割裂著經(jīng)過的每一處器官，疼痛甚至超過腹上的刀口。

如果媽媽們熬過生理上的疼痛，那只能說她們只是又熬過了一關(guān)而已。

心理上的折磨，更讓人生不如死。

「更上海」一個關(guān)于產(chǎn)后抑郁的短片中，有兩位媽媽的經(jīng)歷至今讓我難忘：

小艾是一名企業(yè)高管，她在月子中下期的時候，一躺下就看著天花板，每天幻想有一根繩子吊在那，不自覺地就想把頭放上去。

而May的感受更令人心酸：“就好像是我生了一場病，但是卻因為我沒有咳出聲，沒有流鼻涕，家里就沒有一個人知道我生病了，但是我確實病得很厲害。”

產(chǎn)后女性體內(nèi)激素水平的急劇變化是抑郁情緒的最大誘因，這是媽媽們無法控制的。

生孩子這件事，唯有親歷者才能感同身受。

「為母則剛」這個四個字，讓多少人忘了媽媽也只是一個普通人，她們也有難以承受的時候，她們也需要支持和關(guān)心。

就像網(wǎng)友@Sarran說的：

我沒生過孩子，但是可以想象一下，假如你的人生自由和生命健康都受到了嚴(yán)重的負(fù)面影響，而此時卻得不到外界援助的情況下(老公冷漠婆家閑話)，不論男性女性，抑郁都是大概率的。

短片《看見產(chǎn)后抑郁：丈夫無法逃避的真相》中邀請了幾對剛生完寶寶的夫妻進(jìn)行了一場特殊的訪談。

一開始，丈夫們根本不理解為什么妻子會變得無理取鬧，為什么會抑郁，甚至認(rèn)為妻子是在針對自己。

可妻子到底在經(jīng)歷什么?

從生完孩子開始就沒開心過，但丈夫卻毫無察覺。

每次想跟丈夫說說話，但丈夫卻總說很忙。

妻子的求助，都被他們忽略了。

最扎心的是妻子這句：“如果你得什么病了，我會每天上網(wǎng)去查，查中國的查美國的查全世界的，只要能治好。”

他們沉默了。

緊接著一組數(shù)據(jù)擺在他們面前：

近 60% 發(fā)生抑郁的產(chǎn)婦沒被診斷出來;

而 50% 被診斷出來的產(chǎn)婦沒有接受任何治療;

意外懷孕的產(chǎn)婦發(fā)生抑郁的概率比正常的高出 50% 以上;

20% 的產(chǎn)后死亡是自殺導(dǎo)致的，而抑郁是導(dǎo)致自殺的第一成因。

他們才開始理解妻子的處境，認(rèn)為自己應(yīng)該多分擔(dān)一些。

這一刻，妻子們帶有淚痕的臉上，終于露出了久違的笑容。

對于她們來說，「看見」她們的不易，「理解」她們的無助，是比藥物還有用的心理療愈。

一位曾患過產(chǎn)后抑郁的媽媽就說：

產(chǎn)后抑郁癥真的很折磨人，如果再加上老公的不體貼，照顧小孩的累，產(chǎn)后身體的痛，洗澡飲食方面和老人之間觀念的沖突，真的分分鐘想死，最開始連對自己的寶寶都沒有愛的感覺。家人的支持與關(guān)心可以有效緩解，慢慢地會走出來。

從現(xiàn)在開始，換種方式愛愛她們吧。

正如《曾經(jīng)我也想過一了百了》這首歌的最后一句是：

因為有像你一樣的人存在，

我稍稍喜歡上這個世界了;

因為有像你一樣的人存在，

我開始稍稍期待著這個世界。

希望我們都能成為媽媽們身邊這樣的“你”~

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