對(duì)我們女性來說，生孩子就是就是一道分水嶺。

這些問題，當(dāng)媽后你遇到了嗎？

帶孩子累的要命，幾乎沒時(shí)間收拾自己；

身材走形，肚子變大穿什么都不如以前好看；

體力、精力都在變差……

而這些「看得見」的變化可能還不是最困擾的。

懷孕過程中，胎兒一天天長大，媽媽腹部兩側(cè)的腹直肌會(huì)被逐漸增大的子宮「拉開」并向兩側(cè)分開。

而像一張大網(wǎng)，托住腹腔中的子宮、膀胱、腸道等器官的盆底肌，承托壓力也一天天變大，漸漸變松弛。

承擔(dān)著控尿功能的盆底肌是我們身上最任勞任怨的一塊肌肉了。

一旦受損，打個(gè)噴嚏漏尿了，「下面」變松了、子宮脫垂、性功能障礙……帶來的變化讓媽媽們尷尬又無奈。

并且，在「別人都是這么過來的」「矯情」的傳統(tǒng)偏見和輿論壓力的影響下，更是給媽媽們帶來了心理壓力。

妊娠和分娩是媽媽一生中難忘的過程，有迎接寶寶到來的喜悅，也要承擔(dān)生產(chǎn)帶來的身體損傷。

不過，如果我們?cè)诋a(chǎn)后積極主動(dòng)地進(jìn)行修復(fù)，就能告別很多產(chǎn)后帶來的尷尬問題。

所以這幾年，除了育兒，我們也說了很多有關(guān)「產(chǎn)后修復(fù)」的內(nèi)容。

很欣慰，和前些年遮遮掩掩的情況相比，很多媽媽都能自發(fā)地分享在生育過程中那些「看不見」的疼痛：

盆底肌松弛、腹直肌分離……懷孕生孩子會(huì)對(duì)女性的骨骼、肌肉造成損傷，但生之前沒人說，生之后毫無準(zhǔn)備，每個(gè)媽媽都要自己摸索著上好這產(chǎn)后第一課——

產(chǎn)后修復(fù)

可網(wǎng)上搜到的大多是帶有隱晦暗示的廣告：「緊致」「縮陰」，更是加深了媽媽們的焦慮，不好意思正視產(chǎn)后修復(fù)，這個(gè)再正常不過，讓每個(gè)媽媽都能回到健康狀態(tài)的過程。

產(chǎn)后修復(fù)是個(gè)「綜合」「系統(tǒng)」的過程，涉及婦產(chǎn)科、康復(fù)和塑形等多方面，很難用幾篇文章就講清，說透。

所以婦幼課堂聯(lián)合多位專家開設(shè)網(wǎng)絡(luò)課程，今日熱點(diǎn)課程即可學(xué)習(xí)。

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