地圖舌的預(yù)防：

日常生活中應(yīng)注意排除和避免可能誘發(fā)地圖舌的刺激因素，如不食用辛辣的刺激性食物，去除口腔內(nèi)病灶，保持口腔衛(wèi)生，用軟毛牙刷刷牙。同時應(yīng)做到合理飲食，注意多吃富含維生素的食物，必要時可直接服用復(fù)合維生素B。調(diào)節(jié)情緒非常重要，因?yàn)榍榫w緊張或過于激動都可能誘發(fā)地圖舌醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理。要避免疲勞，調(diào)整睡眠。對月經(jīng)不調(diào)的婦女要進(jìn)行治療。