日常生活中應注意排除和避免可能誘發(fā)地圖舌的刺激因素，如不食用辛辣的刺激性食物，戒掉煙酒嗜好，盡量去除口腔內(nèi)的病灶。要保持口腔衛(wèi)生，用軟毛牙刷刷牙，醫(yī).學教育網(wǎng)搜集整理同時應做到合理飲食，注意多吃富含維生素的食物，如新鮮水果、動物肝臟等，必要時可直接服用復合微生素B.調(diào)節(jié)情緒也是非常重要的，因為情緒緊張或過于激動都可能誘發(fā)地圖舌。要避免疲勞，調(diào)整睡眠，對月經(jīng)不調(diào)的婦女要進行治療。