日本一区二区免费色色|久久亚洲欧美日本精品|欧美日韩综合一区|日本TS人妖在线专区

<button id="mykye"><table id="mykye"></table></button>
  • 
    
    <noframes id="mykye">
  • <cite id="mykye"></cite>
    APP下載
    微 信
    您的位置:醫(yī)學(xué)教育網(wǎng) > 實用技術(shù) > 中醫(yī)藥行業(yè)動態(tài)

    【健康養(yǎng)生】身體器官也有“愛好”,照此養(yǎng)生,自然身康體健!

    我們的身體是個有機(jī)的整體,每個“零件”正常工作才能保證人體的健康,任何一個“零件”出了問題都可能危害生命。而人體中的器官都有一些“小愛好”,只有遵照“喜好”養(yǎng)生,我們才能有好身體。

    心臟:喜淡

    高鹽飲食會顯著增加心臟衰竭的風(fēng)險。健康的飲食都是以清淡為主,所以限制鹽的攝入很重要?!吨袊用裆攀持改稀吠扑]我國成人每天食鹽攝入量不超過5克。

    胃部:喜溫

    胃喜燥惡寒,除了冰的東西以外,其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃??梢赃x擇多吃保暖溫潤食物、多喝溫水等。

    溫性食物有強(qiáng)身益氣,滋補(bǔ)腸胃的作用,太過熱性的食物只會造成肝火、胃火旺盛,適得其反。過寒性的食物易造成腹瀉、腸胃炎等疾病,因此養(yǎng)胃需吃溫性食物。例如:牛肉、瘦肉、魚肉、龍眼、荔枝、石榴、大豆、牛奶等。

    肺部:喜潤

    肺是人體最“嬌嫩”的器官。肺喜潤而惡燥,所以養(yǎng)肺護(hù)肺要以“潤”作為保健根本。平日要多喝水,以保持肺與呼吸道的正常濕潤度。

    腎臟:喜暖

    腎喜暖惡寒。一旦寒氣入侵就會損害陽氣,尤其是損害腎陽,進(jìn)而導(dǎo)致腎虛,讓人未老先衰。

    肝臟:喜臥

    俗話說,人活的就是一個精氣神,面色紅潤精神飽滿都是精氣神足的表現(xiàn),而這些就是靠肝來發(fā)揮作用的。肝的特點是喜靜不喜動。

    臥則血?dú)w于肝,晚上11點是經(jīng)絡(luò)氣血流經(jīng)肝臟最多的時候,肝臟的解毒能力最強(qiáng)。所以為使肝臟最大程度發(fā)揮解毒功效,要晚上11點前入睡,并且睡夠7~8小時。

    胰腺:喜素

    研究表明,飲食健康者(飲食所含熱量、鹽分、糖分都比較低,少油炸,多蔬菜水果)的胰腺癌發(fā)病率比飲食不良者低15%。

    膽囊:喜樂

    性格內(nèi)向的人,特別容易出現(xiàn)身心疾病,甚至容易忍出膽囊炎。研究發(fā)現(xiàn),一些女性膽囊炎患者長期面對壓力,找不到出口“泄洪”,只能自己生悶氣,結(jié)果悶出病來。

    腸道:喜凈

    腸道雖是一個排污器官,但它的衛(wèi)生要求可不低。要減“腸齡”,平時就要在生活細(xì)節(jié)上講究點,注重個人衛(wèi)生。

    中國這個擁有幾千年文化內(nèi)涵和養(yǎng)生傳統(tǒng)的國度,養(yǎng)生早已作為一種公認(rèn)的健康生活標(biāo)志,不僅是中老年人會關(guān)注,年輕人受工作壓力、日常作息和不良習(xí)慣等影響,也越來越重視養(yǎng)生,說已成為席卷社會的時尚風(fēng)潮也不為過。

    同西醫(yī)的保健方法一樣,只有將飲食、運(yùn)動綜合起來并且做到,才能夠使我們的身體越來越健康,也會增加我們自身的免疫力。因此朋友們,不妨趕緊學(xué)習(xí)起來,記得一定要堅持下去,千萬不可半途而廢,點擊下圖系統(tǒng)學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生保健師課程吧!

    養(yǎng)生保健

    (點擊上圖了解詳情)

    以上是醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理的【健康養(yǎng)生】身體器官也有“愛好”,照此養(yǎng)生,自然身康體健!全部內(nèi)容,想了解更多中醫(yī)養(yǎng)生保健師考試知識及內(nèi)容,請點擊醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)。醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)成立至今已有17年,專注醫(yī)學(xué)考試培訓(xùn)教育,已經(jīng)為數(shù)百萬學(xué)員提供了從業(yè)和晉升等專業(yè)幫助,贏得了廣大醫(yī)學(xué)從業(yè)人員的認(rèn)可和信賴,未來我們依然會為每一位在醫(yī)學(xué)路上不斷前進(jìn)的你,提供便利的學(xué)習(xí)資源及優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。

    掃碼關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)大健康崗位能力提升報名中心 不錯過重要~

    編輯推薦
      • 免費(fèi)試聽
      • 免費(fèi)直播
      小兒推拿保健師 課程講座 免費(fèi)試聽
      折疊
      您有一次專屬抽獎機(jī)會
      可優(yōu)惠~
      領(lǐng)取
      優(yōu)惠
      注:具體優(yōu)惠金額根據(jù)商品價格進(jìn)行計算
      恭喜您獲得張優(yōu)惠券!
      去選課
      已存入賬戶 可在【我的優(yōu)惠券】中查看