影響外科主治醫(yī)師復(fù)習(xí)的負面情緒就像除不盡的野草，總是在不經(jīng)意間就蔓延開來。真是“野火燒不盡，春風(fēng)吹又生”。所以及時掌控自己的心理狀況，發(fā)現(xiàn)不良情緒的苗頭，將其扼殺在搖籃里，調(diào)整自己的狀態(tài)是十分必要的。

有種常見的負面情緒就是由于長時間緊張復(fù)習(xí)產(chǎn)生的疲憊感?？菰锏膹?fù)習(xí)生活本就不是容易度過的，再加上長時間醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)原創(chuàng)、高強度的作業(yè)，很容易感到身心俱疲。身體方面處理起來比較容易，在課余時間進行一些放松活動，做做運動或者散散步，做好休息工作等都可以解決，但是心理上的疲倦如果不及時解決就比較危險了。說是心理疲憊，其實就是會產(chǎn)生對復(fù)習(xí)的抵觸情緒和消極的心理暗示，從而影響復(fù)習(xí)的效率。所以在察覺到最近的境況不佳時，不要勉強自己進行難度較大的復(fù)習(xí)內(nèi)容。可以考慮對之前的內(nèi)容進行總結(jié)或者進行一些題目的訓(xùn)練，在面對較容易的復(fù)習(xí)情況時可以找到信心和復(fù)習(xí)的節(jié)奏，從而避免在遇到困難的墻壁時越撞越受傷。