其實現(xiàn)在又很多的疾病都是可防不可治的,比如說腰椎間盤突出癥等到發(fā)病以后再想治愈就非常困難了,所以我們應(yīng)該做的就是在疾病還沒有發(fā)生的時候做好相關(guān)預(yù)防工作,腰椎間盤突出這樣的慢性疾病一旦發(fā)生卻是危害性比較嚴(yán)重,所以我們有必要都去了解相關(guān)的常識,幫助人們積極的預(yù)防和治療,爭取使人們真正有效的遠離腰椎間盤突出疾病擺脫困擾,一起來了解腰椎間盤突出疾病預(yù)防措施有什么?
(一)脊柱結(jié)構(gòu):脊柱畸形,包括脊椎的對稱或者不對稱的移行椎,脊柱側(cè)彎;脊柱生理彎曲度變直誘發(fā)的脊柱生理曲度變直。
(二)生理因素:
1、年齡腰椎間盤突出的發(fā)病率在中年30-50歲最高。
2、身高男性超過1.8M,女性超過1.7M及較大的腰椎指數(shù)和肥胖時,腰椎間盤突出的發(fā)病率高。
3、性別腰椎間盤突出男性多于女性,約為2:1.
(三)種族遺傳:印地安人,愛基斯摩人、非洲黑人發(fā)病率較其他民族明顯低。
(四)職業(yè)因素:一組57000人的職業(yè)調(diào)查,以下職業(yè)者發(fā)病率高:長期坐辦公室伏案工作者、司機、從事長期彎腰勞動者、長期負重者、長期站立者。
(五)外傷因素:1、急性損傷:如腰扭傷,椎體滑脫,脊柱,椎體壓縮等。2、運動:劇烈運動與腰椎間盤的退變有關(guān)。3、腰穿:一種醫(yī)療手段,常由于手術(shù)麻醉、抽取腦脊液檢查、椎管內(nèi)造影檢查等。
(六)吸煙因素:腰椎間盤的營養(yǎng)依靠椎間盤周圍血管提供,椎間盤是一種缺少血液供應(yīng)的組織,通往椎間盤的血管極小,煙內(nèi)尼古丁會使血管收縮,減少腰椎間盤的血液供應(yīng),使椎間盤退變。
(七)其他疾?。河行┘膊?dǎo)致動脈硬化加劇,影響腰椎間盤而導(dǎo)致椎間盤退變,最常見的如糖尿病。
(八)妊娠階段:懷孕是導(dǎo)致腰椎間盤突出的常見原因之一,LABAN在調(diào)查49760列分娩后婦女,發(fā)病率為1萬。且多發(fā)于多次妊娠的女性。懷孕時候的腰部負荷增大是主要原因。
如果我們是長時間坐著的工作人員的話,就應(yīng)該為了自己的身體健康經(jīng)常性的起身活動一下,這樣能夠防止腰椎間盤突出癥的發(fā)生,相信我們在認(rèn)真的看完小編的講述之后也有了新的了解,希望了解了這些預(yù)防措施在以后我們能夠做好積極的預(yù)防工作,避免腰椎間盤突出疾病發(fā)生,避免一些健康的危害。