應(yīng)對(duì)美尼爾綜合癥這樣的病癥就應(yīng)該做到早發(fā)現(xiàn)早治療,同時(shí)還應(yīng)做好預(yù)防美尼爾綜合癥的措施。那么怎么預(yù)防呢?很多朋友對(duì)此有所關(guān)注,為幫助大家了解,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編將搜集整理的相關(guān)資料分享給大家,希望能夠有所幫助~
做好以下幾點(diǎn)能夠有效預(yù)防美尼爾氏綜合癥:
1、保持平和的心態(tài)
據(jù)研究表明,人在抑郁惱怒等精神類長時(shí)間的刺激下,容易發(fā)生多種疾病,誘發(fā)眩暈的出現(xiàn)。所以平時(shí)要放寬心態(tài),保持積極樂觀的狀態(tài),心情舒暢,情緒穩(wěn)定,對(duì)對(duì)于預(yù)防美尼爾氏綜合癥有非常大的作用。
2、注意安全,防止意外
美尼爾綜合癥是一種發(fā)作性疾病,可以在無明顯誘因及先兆的情況下突然發(fā)生,因此患者平時(shí)生活工作宜注意安全,不要登高,不要在擁擠的馬路上及江河塘水邊騎車。另外患者最好不要從事責(zé)任性強(qiáng),容易出危險(xiǎn)的工作。
3、飲食清淡,富有營養(yǎng)
一般說來,患者的飲食宜清淡、富有營養(yǎng),可常食用魚、肉、蛋、蔬菜、水果等食物,而肥膩辛辣之品(如肥肉、煙、酒、辣椒、胡椒等)容易助熱、耗氣,不宜多食。此外由于本病的特殊性,還要求患者進(jìn)低鹽飲食,并注意少飲水。
4、加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)
患者宜注意加強(qiáng)鍛煉,并根據(jù)身體情況制定合適的鍛煉方案,持之以恒,循序漸進(jìn),從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì),提高抗病能力的目的。一般說來,患者的鍛煉方式可選擇跑步、散步、打球、舞劍、太極拳、氣功等。
5、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
生活中一定要注意勞逸結(jié)合,避免出現(xiàn)經(jīng)常性加班和熬夜的情況,過度的勞累和睡眠不足是導(dǎo)致美尼爾綜合癥重要原因之一。而對(duì)于已經(jīng)患上美尼爾綜合癥的患者來說,在發(fā)作時(shí)或者是發(fā)作后,要進(jìn)行臥床休息,保證足夠的睡眠,這樣有利于減輕其癥狀。
6、盡量避免頸部活動(dòng)
若是內(nèi)耳發(fā)生病變的話,會(huì)由于頭部位置的改變影響到前庭系統(tǒng)從而導(dǎo)致眩暈的產(chǎn)生。頸椎病患者在進(jìn)行頸部轉(zhuǎn)動(dòng)的時(shí)候,可能會(huì)由于頸椎動(dòng)脈受到壓迫影響到血液出現(xiàn)循環(huán),腦供血不足引起眩暈的產(chǎn)生。有時(shí)候聲音和光線的刺激也會(huì)加重眩暈,所以患者的居室要保持安靜和光線暗淡。
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