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    老年癡呆?告訴你10大征兆和12種預(yù)防方法!

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    老年癡呆癥前兆

    根據(jù)患者認(rèn)知功能受損的嚴(yán)重程度,可將阿爾茨海默病分為四個(gè)發(fā)展階段:

    1.癡呆前階段

    學(xué)習(xí)能力、記憶力下降,偶爾健忘,但不影響日常生活(我朋友都中招了)。

    2.輕度癡呆階段

    記憶減退,日常遺忘做過(guò)的事,以前的記憶逐漸消失,找不到回家的路,面對(duì)陌生的事物容易焦慮易怒。

    3.中度癡呆階段

    生活能力嚴(yán)重下降,比如在家中找不到自己的臥室;慢慢出現(xiàn)失語(yǔ)、失用、失認(rèn)等癥狀;有明顯的行為、精神異常。

    4.重度癡呆階段

    上述各項(xiàng)癥狀都逐漸加重;哭笑無(wú)常,言語(yǔ)能力喪失,不能完成簡(jiǎn)單的穿衣、進(jìn)食;四肢出現(xiàn)僵直或屈曲癱瘓;甚至出現(xiàn)肺部及尿路感染、壓瘡、全身性衰竭癥狀等,最終可因并發(fā)癥死亡。

    老年癡呆癥預(yù)防

    目前阿爾茨海默病仍是世界性難題,但經(jīng)過(guò)大數(shù)據(jù)樣本的調(diào)查,科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)了通過(guò)某些干預(yù)措施可以降低患病風(fēng)險(xiǎn)。

    保持良好的睡眠

    保持健康體重

    積極用腦,保持良好心態(tài)

    補(bǔ)充卵磷脂、DHA、神經(jīng)酸等營(yíng)養(yǎng)素

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