關(guān)于“滿月發(fā)汗之后的注意事項包括哪些？”，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯將自己整理的相關(guān)資料內(nèi)容分享如下，供大家參考了解。

做完滿月發(fā)汗注意事項

1、注意滿月后再發(fā)汗，產(chǎn)婦想要發(fā)汗，最好是生完孩子第30天以后，這樣身體恢復(fù)的差不多了，再發(fā)汗，可以去除掉身體的毒氣和風(fēng)寒，還不會感冒生病，還能增強(qiáng)自己的身體抵抗力。

2、注意發(fā)汗時補(bǔ)充水分，產(chǎn)后發(fā)汗時，一定要及時補(bǔ)充水分，在進(jìn)行發(fā)汗前先飲用兩杯溫開水，發(fā)汗的過程中，感到口渴時，可以隨時喝水，以防發(fā)汗過多引起虛脫。

3、注意每次發(fā)汗不要過多，產(chǎn)后每次發(fā)汗不要過多。出汗太多，體內(nèi)液體流失，血液循環(huán)量銳減，人容易發(fā)生虛脫。所以產(chǎn)后發(fā)汗排毒的時間要嚴(yán)格控制在20——30分鐘。

4、發(fā)汗后注意防寒，產(chǎn)后發(fā)汗后要謹(jǐn)防受寒感冒，暫時不要更換衣服，可在胸前、背后鋪上干毛巾，不能立即到通風(fēng)處或寒冷處，應(yīng)讓汗水慢慢散發(fā)，也可用干毛巾將汗擦干。千萬不要用冷毛巾擦拭，以防毛孔收閉，不利病邪外出。

5、注意發(fā)汗因人因時而異，發(fā)汗因人因時而異，比如夏天炎熱，發(fā)汗不宜過多；冬天寒冷，發(fā)汗可以稍多；體質(zhì)虛弱者，發(fā)汗溫度不要過高，時間不要太長；體質(zhì)良好者，發(fā)汗時間可以稍長，以能夠耐受為宜。

產(chǎn)后發(fā)汗的適宜人群

產(chǎn)后發(fā)汗還是要看具體情況，滿足以下條件的產(chǎn)婦可以考慮：

1、順產(chǎn)或剖腹產(chǎn)后，沒有大出血，體質(zhì)良好的；

2、月子期間身體恢復(fù)良好，沒有出現(xiàn)嚴(yán)重眩暈嘔吐等癥狀的；

3、沒有嚴(yán)重的出汗、嘔吐、腹瀉造成脫水的；

4、沒有高血壓、心臟病、糖尿病或者血糖控制得比較好的；

5、月子期間時常感到頭痛、腰痛、關(guān)節(jié)痛的，這些是可以進(jìn)行發(fā)汗的。

產(chǎn)后出汗更有益于身體的恢復(fù)。它不僅能有效緩解母性疾病，如頭暈、背痛、關(guān)節(jié)疼痛，還能促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)細(xì)胞吞噬功能，解毒解毒。只要注意該注意的地方就基本沒什么問題了，聽聽醫(yī)生的講解也會很有效。

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