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    產(chǎn)后發(fā)汗的誤區(qū)

    “產(chǎn)后發(fā)汗的誤區(qū)”相信很多人都想知道,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為您整理如下。希望可以幫助到您!

    近期,有一位陜西的新媽媽滿(mǎn)月后發(fā)汗,結(jié)果虛脫暈倒了!送進(jìn)醫(yī)院搶救,幸好無(wú)大礙!醫(yī)生說(shuō)是產(chǎn)后發(fā)汗方法不對(duì),才導(dǎo)致暈倒的。

    原來(lái)這位產(chǎn)婦身體一直比較虛弱,滿(mǎn)月發(fā)汗時(shí)間比較長(zhǎng),在封閉的空間里缺氧,出汗過(guò)多導(dǎo)致的休克。

    滿(mǎn)月發(fā)汗的這4個(gè)常見(jiàn)誤區(qū),各位麻麻要注意:

    誤區(qū)一:發(fā)汗時(shí)間越長(zhǎng)越好?

    發(fā)汗的時(shí)間不是越長(zhǎng)越好,時(shí)間在30分鐘左右就可以了,時(shí)間長(zhǎng)出汗多,對(duì)身體的消耗大,也更容易脫水。如果選擇在發(fā)汗機(jī)構(gòu)發(fā)汗,那么結(jié)束之后最好在室內(nèi)多呆一會(huì),穿戴整齊坐車(chē)回家。

    誤區(qū)二:發(fā)汗不能喝水?

    有的人認(rèn)為發(fā)汗就是要排出身體內(nèi)滯留的水分,所以不能喝水。這種理解是錯(cuò)誤的,身體在短時(shí)間內(nèi)出汗較多,容易導(dǎo)致細(xì)胞脫水,對(duì)身體是有危害的,所以在發(fā)汗期間需要少量的補(bǔ)充水分,發(fā)汗之后再喝水。

    誤區(qū)三:發(fā)汗后立刻洗澡?

    出汗后會(huì)讓人感覺(jué)不舒服,想趕緊洗個(gè)澡清爽一下,不過(guò)滿(mǎn)月發(fā)汗不同于日常出汗,發(fā)汗的時(shí)候渾身的毛孔打開(kāi),這時(shí)候如果立刻洗澡濕氣和寒氣容易侵入身體,所以建議先換一身干爽的衣服,6個(gè)小時(shí)之后再洗澡。也可以選擇先洗澡再發(fā)汗!

    誤區(qū)四:產(chǎn)后隨時(shí)都可以發(fā)汗?

    月子里,尤其是前30天,是不可以做發(fā)汗的。道理很簡(jiǎn)單,不管是剖宮產(chǎn)還是順產(chǎn),產(chǎn)婦身體極其虛弱,如果大量的出汗,不僅不利于身體恢復(fù),還會(huì)讓身體更差。

    Tips:

    發(fā)汗不是人人都適合。以下情況不宜發(fā)汗:

    1:有心臟病,嚴(yán)重的糖尿病,高血壓或低血壓

    2:正處于生理期

    3:饑餓的狀態(tài)

    4:正處于生病期,比如感冒等

    5:在發(fā)汗過(guò)程中如感覺(jué)不適要及時(shí)叫停,休息一會(huì)再試試,如果一直感覺(jué)不適就可以停止。

    以上就是醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)關(guān)于“產(chǎn)后發(fā)汗的誤區(qū)”的相關(guān)介紹,希望能夠幫助到大家,更多資訊盡在醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)!

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