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    產(chǎn)后虛脫在飲食保健上有什么注意的?

    婦科疾病會對女性的身心帶來多種危害,所以防治婦科疾病就顯得尤為重要,那么對于“產(chǎn)后虛脫在飲食保健上有什么注意的?”的問題,大家都了解嗎?感興趣的朋友接下來就和小編一起來看看吧!

    參歸燉雞

    材料:母雞一只,人參25克,當(dāng)歸25克,鹽、姜、料酒適量。

    做法:將母雞清洗干凈,上列材料一并置于砂鍋內(nèi)用小火慢燉,至母雞熟爛即可盛入大碗內(nèi),分次佐餐,吃肉喝湯。

    功效:人參有安神定悸,大補(bǔ)元?dú)庵?,再加上?dāng)歸,母雞的補(bǔ)血效用將更明顯。

    紅棗養(yǎng)血茶

    材料:紅棗10枚、茶葉5克。

    做法:將紅棗洗凈加水適量,煎煮至紅棗熟爛,再將茶葉用沸水沖泡五分鐘,取茶汁和入棗湯內(nèi)攪勻,即可飲食之。每日一劑不拘時溫服。

    功效:紅棗有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神,增強(qiáng)肌力及免疫力的效果。

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