孕媽貧血了怎么辦？不用太擔心！

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“孕媽貧血了怎么辦？不用太擔心！”相信是處于孕期階段的朋友比較關(guān)注的事情，為此，正保婦幼課堂小編整理內(nèi)容如下：

當孕媽咪知道自己成功懷上寶寶的那一刻，心情很激動，也覺得很幸福。但也要做好預(yù)防以及應(yīng)對妊娠嚴重孕吐、妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓等，其中，還有應(yīng)對一個常見問題——貧血，主要以缺鐵性貧血居多，而這就是讓孕媽頭疼的血常規(guī)檢查常見的問題。了解缺鐵性貧血的相關(guān)知識，如危害、預(yù)防、治療等，對每一位孕媽來說都很重要，今天跟著小編來了解關(guān)于缺鐵性貧血的知識吧!

什么是缺鐵性貧血?

對于女性來說，貧血比較常見，特別是在育齡期。那什么是缺鐵性貧血呢?缺鐵性貧血簡稱缺鐵貧，是一種血液疾病。我們都知道身體里有紅細胞，而紅細胞里又含有血紅蛋白，血紅蛋白是負責攜帶氧氣，運往全身。紅細胞需要鐵來構(gòu)成，并使血紅蛋白維持在正常水平。當體內(nèi)的鐵缺乏人到一定量后，就可導(dǎo)致貧血的發(fā)生。

缺鐵性貧血是妊娠期貧血最常見的原因，約占妊娠期貧血的95%。由于胎兒生長發(fā)育以及妊娠對鐵的需要量增加，尤其在妊娠中晚期，孕媽對鐵攝取的不足或吸收不良，都會引起貧血。

貧血的危害有哪些?

孕媽貧血，不僅對自身有影響，也會對胎寶寶造成影響。

1、對孕媽的影響

孕期貧血會使孕媽抵抗力下降、食欲不振、頭暈、消化不良等，同時也會導(dǎo)致她們對分娩、手術(shù)等耐受能力變差，給妊娠期以及分娩期造成很大的風險損害，因此一定要注意警惕。

這里要提醒各位寶媽寶爸，若既往有月經(jīng)過多等慢性失血性疾病史;有長期偏食、妊娠早期嘔吐等情況的寶媽，更要注意缺鐵性貧血。

2、對寶寶的影響

若孕媽輕微缺鐵，則對寶寶的影響不會很大。但也有相關(guān)研究表明，如果輕度缺鐵性貧血得不到盡早治療，在懷孕期間(尤其是前兩個月)會變得更嚴重，那么嬰兒出生體重過輕的風險就會增加。若孕媽中重度貧血時，胎兒的供氧和營養(yǎng)不足滿足其生長需要，容易造成胎兒生長受限、早產(chǎn)或增加新生兒死亡風險。另外，由于胎兒先天鐵儲備不足，出生后會很快發(fā)生營養(yǎng)性貧血，貧血還會影響胎兒腦細胞的發(fā)育，使孩子后來的學習能力低下。

預(yù)防與治療

1、預(yù)防

在飲食上，孕媽要均衡飲食，食物要多樣化。推薦一些含鐵豐富的食物：動物肝臟、瘦肉、豆類等。還要配合一些含維生素C和葉酸豐富的食物：綠葉蔬菜、西紅柿、芹菜、胡蘿卜、桃等。維生素C有助于鐵的吸收。還可于三餐間補充些牛肉干、鹵雞蛋、葡萄干(太咸太甜，建議去掉)、牛奶、水果、干果等零食，也是糾正貧血的好方法。妊娠中后期多吃高蛋白食物，妊娠中后期胎兒發(fā)育增快，只要孕婦每周體重增加不超過1千克，就要多吃高蛋白食物。

健康的生活方式充足的睡眠，適當?shù)倪\動，良好的作息都至關(guān)重要?；顒由弦惨⒁狻３酥?，妊娠前積極治療失血性疾病如月經(jīng)過多等，以增加鐵的儲備。妊娠期加強營養(yǎng)，鼓勵進食含鐵豐富的食物。建議孕媽檢查鐵蛋白了解鐵儲備，也要定期檢測血常規(guī)。

2、治療

對于缺鐵性貧血的治療原則時補充鐵劑和糾正導(dǎo)致缺鐵性貧血的原因。一般治療也包括增加營養(yǎng)和食用含鐵豐富的食物。

孕媽不能擅自用鐵劑，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鐵劑。有些孕媽單從飲食上不能很好補充，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇攝入胃腸容易接受和吸收的鐵劑，如：硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等。

鐵劑的補充以口服為主。服用鐵劑的同時，建議也服用維生素C，可有效促進鐵的吸收。

對中重度缺鐵性貧血的孕媽來說，如不能口服或口服效果不好后無效，則可選擇注射鐵劑。

特別提醒：涉及藥物問題，一定要遵醫(yī)囑進行規(guī)律服藥、系統(tǒng)治療，切忌自己擅自用藥。

小貼士

在這里，提醒各位寶媽寶爸，當寶媽出現(xiàn)食欲不振、腹脹、腹瀉、心悸、氣短等貧血癥狀時，一定要帶寶媽及時檢查，并在飲食上注意對鐵的補充，如需服用藥物，可以盡早進行治療和糾正。千萬不要忽視貧血這個問題，因為這關(guān)系到媽媽和寶寶兩個人健康問題。