分娩時的陣痛是人類承受痛感的最高級，換句話說就是最疼的，很多初次懷孕的準媽媽們對此非常擔(dān)心。今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編就來為大家分享文章：順產(chǎn)分娩過程中怎樣做能緩解陣痛？一起來看看吧！

自我激勵

在正確的建立一個正確的分娩認識之外，在分娩時候如果能有以為具有專業(yè)知識技能的助產(chǎn)士或是相關(guān)醫(yī)務(wù)人員也能夠幫你減輕很多心理壓力，不僅如此，他們還能夠在分娩的過程中具體地、科學(xué)地指導(dǎo)該如何呼吸，如何發(fā)力，這樣也能夠增強你的自信。

分娩鎮(zhèn)痛

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展完全可以給分娩帶來更多的便利與更好的體驗，分娩鎮(zhèn)痛就是其中一種。在分娩過程中，麻醉師通過就是通過局部應(yīng)用麻藥，不讓肚子上的感覺神經(jīng)向大腦傳導(dǎo)疼痛信號，來達到減輕痛苦的目的。

但是目前的一個現(xiàn)狀就是在很多地方，開展分娩鎮(zhèn)痛的醫(yī)院有限，而且麻醉師資源緊缺，想要體驗分娩鎮(zhèn)痛，需提前預(yù)約或是尋找一些條件較高的醫(yī)院進行。

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順產(chǎn)時提前做好哪些準備有助于緩解痛苦？

第一產(chǎn)程不同階段拉瑪澤呼吸法使用要領(lǐng)