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    臨產(chǎn)前陣痛難忍,如何通過改變姿勢緩解陣痛?

     來源:醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)    打印 | 收藏 |
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    雖然沒有人可以確定分娩的準(zhǔn)確日子,但是身體會(huì)提前發(fā)出胎兒降臨的“信號”,讓準(zhǔn)媽媽為之準(zhǔn)備,這些信號也就是我們常說的“產(chǎn)前征兆”。今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)就為大家講解一下“臨產(chǎn)前陣痛難忍,如何通過改變姿勢緩解陣痛?”!感興趣的朋友快和小編一起來看看吧!了解更多更全的產(chǎn)中注意事項(xiàng)以及相關(guān)信息,請點(diǎn)擊醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)!

    陣痛

    通過改變姿勢可以降低痛楚。

    姿勢1:面向椅背,雙腳盡量打開,跨坐上去,身體保持前傾,不僅可以幫助打開產(chǎn)道,還能緩和腰部的壓力。

    姿勢2:側(cè)臥時(shí),可以適量增加床的傾斜度,或者在上半身下面墊上枕頭、軟墊等物件,使上身適當(dāng)挺起。最適宜的角度需要自行調(diào)節(jié)。

    姿勢3:站立,雙手壓向墻壁,身體保持前傾,可以減輕身體負(fù)荷。

    姿勢4:雙手扶好椅背,跪在椅子上,臀部向上抬起,能緩解腰痛。

    姿勢5:請家人或助產(chǎn)士按摩腰骨及其周圍,也可以用拇指大力按壓背部和腰部。在按摩時(shí),產(chǎn)婦應(yīng)注意在用力時(shí)吐氣。

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