小兒便秘的食療方法：

便秘在小兒中并不少見，不但孩子痛苦，連家長(zhǎng)也常常跟著著急。小兒便秘從病因看有以下幾方面：

1.飲食不當(dāng)

如過(guò)食辛辣之物，偏食，不吃蔬菜、水果，多食肥甘厚味等等，都可造成食物滯留腸道中時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，產(chǎn)生內(nèi)熱，損傷體內(nèi)津液，形成便秘。

2.過(guò)食寒涼

寒涼之物適當(dāng)食之對(duì)身體無(wú)害，過(guò)之則易傷脾胃，日久造成脾胃虛弱。脾胃主管人體消化功能，脾虛胃弱則消化功能下降，食物停留腸道中時(shí)間延長(zhǎng)，水分再吸收增加，使大便秘結(jié)。

3.生活無(wú)規(guī)律

包括吃飯、睡覺不定時(shí)醫(yī)學(xué)`教育網(wǎng)搜集整理，飲食無(wú)規(guī)律，使人體的生物鐘紊亂，脾胃消化功能受影響造成便秘。