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    按摩的作用有哪些?有什么注意事項(xiàng)?

    “按摩的作用有哪些?有什么注意事項(xiàng)?”相信是參加中醫(yī)推拿按摩師考試的朋友比較關(guān)注的事情,為此,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理內(nèi)容如下:

    按摩的作用

    推拿屬中醫(yī)外治范疇,按摩師通過(guò)“手法”所產(chǎn)生的外力,在患者身體特定的部位或穴位上做功,而這種功是按摩師根據(jù)患者具體的病情、運(yùn)用各種手法技巧,所做的有用的功,它可以起到糾正解剖位置的作用。這種功也可以轉(zhuǎn)換成各種能量,并滲透到人體,改變系統(tǒng)機(jī)能,達(dá)到治療效果。按摩時(shí)除思想應(yīng)集中外,尤其要心平氣和,全身也不要緊張,要求做到身心都放松。推拿療法適用于老幼男女,副作用少。

    ——疏通經(jīng)絡(luò)   

    《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說(shuō):“經(jīng)絡(luò)不通;病生于不仁,治之以按摩”,說(shuō)明按摩有疏通經(jīng)絡(luò)的作用。如按揉足三里,推脾經(jīng)可增加消化液的分泌功能等,從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來(lái)看,按摩主要是通過(guò)刺激末梢神經(jīng),促進(jìn)血液、淋巴循環(huán)及組織間的代謝過(guò)程,以協(xié)調(diào)各組織、器官間的功能,使機(jī)能的新陳代謝水平有所提高。

    ———調(diào)和氣血

    現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,推拿手法的機(jī)械刺激,通過(guò)將機(jī)械能轉(zhuǎn)化為熱能的綜合作用,以提高局部組織的溫度,促使毛細(xì)血管擴(kuò)張,改善血液和淋巴循環(huán),使血液粘滯性減低,降低周圍血管阻力,減輕心臟負(fù)擔(dān),故可防治心血管疾病。

    ——提高機(jī)體免疫能力

    也正是由于按摩能夠疏通經(jīng)絡(luò)。使氣血周流、保持機(jī)體的陰陽(yáng)平衡,所以按摩后可感到肌肉放松、關(guān)節(jié)靈活,使人精神振奮,消除疲勞,對(duì)保證身體健康有重要作用。

    按摩手法

    一種是主動(dòng)按摩,又叫自我按摩,是自己按摩自己的一種保健方法。

    一種是被動(dòng)按摩,是由醫(yī)生掌握用于患者的醫(yī)療法,也就是本文所說(shuō)的按摩療法。按摩手法,并不一致,但歸納起來(lái),常用手法可選如下八種:按、摩、推、拿、揉、捏、顫、打等法。應(yīng)該知道,上述八種手法,不是單純孤立地使用,常常是幾種手法相互配合進(jìn)行的。

    ——按法

    利用指尖或指掌,在患者身體適當(dāng)部位,有節(jié)奏地一起一落按下,叫作按法。通常使用的,有單手按法、雙手按法。 臨床上,在兩肋下或腹部,通常應(yīng)用單手按法或雙手按法。背部或肌肉豐厚的地方,還可使用單手加壓按法。

    ——摩法

    摩,就是撫摩的意思。用手指或手掌在患者身體的適當(dāng)部位,給以柔軟的撫摩,叫作摩法。摩法多配合按法和推法,有常用于上肢和肩端的單手摩法,和常用于胸部的雙手摩法。

    ——推法

    在前用力推動(dòng)叫推法。臨床常用的,有單手或雙手兩種推摩方法。因?yàn)橥婆c摩不能分開(kāi),推中已包括有摩,以推摩常配合一起用。象兩臂兩腿肌肉豐厚處,多用推摩。我們看的姿式,是用拇指與食指夾持胳膊肌肉,正在用推法中的單手推摩法。手指是否可用推摩呢?可以的。不過(guò)手指面積太小,操作時(shí),我們多用左手握住患者腕部,右手食拇二指住患者一個(gè)手指進(jìn)行推摩,或者只用右手拇指在患者手指上推摩。中醫(yī)流傳下來(lái)的推拿小兒方法,實(shí)際上就是用的推摩法。 推摩的手法是多樣的。把兩手集中在一起,使拇指對(duì)拇指,食指對(duì)食指,兩手集中一起往前推動(dòng),叫作雙手集中推摩法,這種方法,是推摩法中最得手的一種手法了。

    ——拿法

    用手把適當(dāng)部位的皮膚,稍微用力拿起來(lái),叫作拿法。 臨床常用的有在腿部或肌肉豐厚處的單手拿法。如果患者因情緒緊張、惱怒,突然發(fā)生氣悶,胸中堵塞,出現(xiàn)類似昏厥的情況,可在鎖骨上方肩背相連的地方,用單手拿法,把肌肉抓起來(lái)放下,放下再抓起,以每秒鐘拿兩下的速度,連拿二十次,稍為休息,再連拿二十次,則胸中通暢,氣息自漸調(diào)和了。

    ——揉法

    醫(yī)生用手貼著患者皮膚,作輕微的旋轉(zhuǎn)活動(dòng)的揉拿,叫作揉法。揉法分單手揉和雙手揉。象太陽(yáng)穴等面積小的地方,可用手指揉法,對(duì)于背部面積大的部位,可用手掌揉法。不有單手加壓揉法,比如揉小腿處,左手按在患者腿肚處,右手則加壓在左手背上,進(jìn)行單手加壓揉法。 肌肉豐厚的小腿肚上,則可使用下面的雙手揉法。揉法具有消瘀去積,調(diào)和血行的作用,對(duì)于局部痛點(diǎn),使用揉法十分合適。

    ——捏法

    在適當(dāng)部位,利用手指把皮膚和肌肉從骨面上捏起來(lái),叫做捏法。 捏法和拿法,有某些類似之處,但是拿法要用手的全力,捏法則著重在手指上。拿法用力要重些,捏法用力要輕些。捏法是按摩中常用的基本手法,它常常與揉法配合進(jìn)行。 捏法,實(shí)際包括了指尖的擠壓作用,由于捏法輕微擠壓肌肉的結(jié)果,能使皮膚、肌腱活動(dòng)能力加強(qiáng),能改善血液和淋巴循環(huán)。淺淺捏來(lái),可去風(fēng)寒,可化瘀血,深深捏來(lái),可以治療肌腱和關(guān)節(jié)囊內(nèi)部及周圍因風(fēng)寒濕而引起的肌肉和關(guān)節(jié)的疼痛。

    ——顫法

    是一種振顫而抖動(dòng)的按摩手法。動(dòng)作要迅速而短促、均勻?yàn)楹线m。要求每秒鐘顫動(dòng)10次左右為宜,也就是一分鐘達(dá)到600次左右為宜。 顫法與"動(dòng)"分不開(kāi),所以又叫它顫動(dòng)手法。 將大拇指垂直地點(diǎn)在患者痛點(diǎn),全腕用力顫動(dòng),帶動(dòng)拇指產(chǎn)生震顫性的抖動(dòng),叫單指顫動(dòng)法。用拇指與食指,或食指與中指,放在患者疼處或眉頭等處,利用腕力進(jìn)行顫動(dòng)叫雙指顫動(dòng)法。

    ——打法

    打法又叫叩擊法。臨床上多配合在按摩手術(shù)后來(lái)進(jìn)行。當(dāng)然,必要時(shí)也可單獨(dú)使用打法。打法手勁要輕重有準(zhǔn),柔軟而靈活。手法合適,能給患者以輕松感,否則就是不得法。打法主要用的是雙手。常用手法有側(cè)掌切擊法,平掌拍擊法,橫拳叩擊法和豎拳叩擊法等:

    (1)側(cè)掌切擊法:把兩手掌側(cè)立,大拇指朝上,小指朝下,指與指間,要分開(kāi)一厘米許,手掌落下時(shí),手指合攏,抬手時(shí)又略有分開(kāi),一起一落,兩手交替進(jìn)行。

    (2)平掌拍擊法:兩手掌平放在肌肉上,一先一后在節(jié)奏地拍打。

    (3)橫拳叩擊法:兩手握拳,手背朝上,拇指與拇指相對(duì),握拳時(shí)要輕松活潑,指與掌間略留空隙。兩拳交替橫叩。此法常用于肌肉豐厚處,如腰腿部及肩部。

    (4)豎拳叩擊法:兩手握拳,取豎立資式,大拇指在上,小拇指在下,兩拳相對(duì)。握拳同樣要輕松活潑,指與掌間要留出空隙。本法常用于背腰部。  

    注意事項(xiàng)

    1、按摩前要修整指甲、熱水洗手,同時(shí),將指環(huán)等有礙操作的物品,預(yù)先摘掉。

    2、態(tài)度要和藹,嚴(yán)肅細(xì)心,要耐心地向患者解釋病情,爭(zhēng)取患者合作。

    3、患者與醫(yī)生的位置要安排合適;特別是患者坐臥等姿式,要舒適而又便于操作。

    4、按摩手法要輕重合適,并隨時(shí)觀察病人表情,使患者有舒服感。

    5、按摩時(shí)間,每次以20~30分鐘為宜,按摩次數(shù)以十二次為一療程。

    6、患者在大怒、大喜、大恐、大悲等情緒激動(dòng)的情況下,不要立即按摩。

    7、飽食之后,不要急于按摩,一般應(yīng)在飯后二小時(shí)左右為宜。

    8、按摩時(shí),有些患者容易入睡,應(yīng)取毛巾蓋好,以防著涼,注意室溫。當(dāng)風(fēng)之處,不要按摩。

    當(dāng)然,若非經(jīng)過(guò)專業(yè)訓(xùn)練的人,不要輕易施法,可能會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的后果。


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