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    蔬菜中蘊(yùn)含的中醫(yī)智慧:芋頭

    別名:芋艿。

    性味

    味甘、辛,性平。歸腸、胃經(jīng)。

    功效

    解毒、散結(jié)、消瘰。

    用法用量

    每次 60~120g,內(nèi)服蒸食或燉湯;外用搗敷或煎水洗。

    使用注意

    食滯胃痛及腸胃濕熱者忌食。

    營養(yǎng)成分

    芋艿含有蛋白質(zhì)、脂類、碳水化合物、維生素 A、維生素 B1、維生素 B2、維生素 C 和微量元素鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)。

    健康提示

    芋艿少食可助消化;外用芋片不斷擦疣部,可去疣;還可用于已潰、未潰的瘰疬痰核的治療。

    俗話說病從口入,如果成為一名公共營養(yǎng)師,可以關(guān)注家庭的營養(yǎng)健康,對于一個(gè)家庭的健康,減少疾病的發(fā)生比例,作用也是非常大的。用一句夸張些話說,就是“一人學(xué)營養(yǎng),全家都健康”。即使不是為了就業(yè),也可以學(xué)習(xí)營養(yǎng)知識,成為一名公共營養(yǎng)師。看完公共營養(yǎng)師這么多的優(yōu)勢,是不是心動(dòng)了?快看看如何報(bào)考吧,早報(bào)考早取證哦~

    營養(yǎng)

    (點(diǎn)擊上圖了解詳情)

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