還有1天口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試就要到來(lái)了，醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)小編溫馨提醒廣大考生考前的飲食要合理安排，不要因?yàn)閬y吃東西造成影響考試發(fā)揮的狀況，得不償失！

1、零食忌選堅(jiān)果類

零食可以適當(dāng)吃些，但要記?。河湍伒氖澄锛皥?jiān)果類食物，如瓜子、花生要少吃，還有甜食及奶油過(guò)多的食物要少吃。

2、考前食譜忌大變

考生考試前飲食不要因口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試臨近而刻意改變，在臨考前的一段時(shí)間及考試期間，飲食量都不要比平時(shí)增加太多，尤其考試期間飲食應(yīng)和平時(shí)保持一致。

3、飲食最忌減主食

考生的飲食要保證主食的攝入量，多吃魚(yú)類、肉類只能補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)，而大腦思維主要依靠的是葡萄糖，只有主食才能轉(zhuǎn)化為葡萄糖。

4、考試期間忌喝咖啡和可樂(lè)

考生考前應(yīng)多喝水，每天要保證1500至2000毫升的攝入量，切忌以喝飲料代替喝水，最好是白開(kāi)水?？荚嚻陂g一定不要喝咖啡和可樂(lè)，因?yàn)榭Х纫驎?huì)使人產(chǎn)生尿頻，影響臨場(chǎng)發(fā)揮。