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    復(fù)習(xí)口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師累了困了 學(xué)不進(jìn)去怎么調(diào)節(jié)?

    復(fù)習(xí)口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師累了困了 學(xué)不進(jìn)去怎么調(diào)節(jié)?相信正在備戰(zhàn)2020口腔醫(yī)師考試的考生會(huì)感興趣,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯整理相關(guān)資料分享如下:

    小寶打瞌睡

    1、如果復(fù)習(xí)不進(jìn)去,那就聽課件吧,聽那些你沒有太掌握好的地方;如果課件還是聽不下去,那就看書做題,用鉛筆做,做完一遍擦掉重新做,然后專門去做那些錯(cuò)題;如果書看不進(jìn)題目做不進(jìn),那就抄書吧,拿出紙筆把那些重要的知識(shí)點(diǎn)抄在紙上或者總結(jié)整理那些框架吧。

    2、試一試深呼吸,從科學(xué)原理上來說,深呼吸就是通過增加氧氣在肺里的停留時(shí)間提高大腦的含氧量,這個(gè)跟打坐冥想是一個(gè)道理,可以緩解疲勞消除緊張。

    3、用音樂進(jìn)行放松,不要小看音樂的力量,它可以讓你在低落的時(shí)候鼓起勇氣,煩躁的時(shí)候調(diào)整心情。醫(yī)考生如果學(xué)習(xí)累了,不妨聽聽舒緩的,或者陽光滿滿的音樂,這樣能在短時(shí)間內(nèi)消除疲勞,接下來的復(fù)習(xí)就會(huì)更高效。

    4、運(yùn)動(dòng)也很有效的,當(dāng)你困了累了感覺迷茫了,好像沒有什么是一個(gè)5000米解決不了的問題。當(dāng)然,你首先得有這樣的決心和狠勁,以我們絕大多數(shù)人的情況來說,這還是一件比較困難的事呢。

    “復(fù)習(xí)口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師累了困了 學(xué)不進(jìn)去怎么調(diào)節(jié)?”的內(nèi)容,由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯整理,更多口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試復(fù)習(xí)資料、考試動(dòng)態(tài)、學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)技巧,敬請(qǐng)關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師欄目。

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