中暑是在暑熱季節(jié)、高溫和高濕環(huán)境下,由于體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水電解質(zhì)丟失過多而引起的以中樞神經(jīng)和心血管功能障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。關(guān)于“夏季中暑怎么辦!快來學學能救命!”相關(guān)內(nèi)容,醫(yī)學教育網(wǎng)小編為大家整理如下內(nèi)容:
夏季中暑怎么辦!快來學學能救命!
夏天,特別是中午時,是不是有時候忽然會覺得頭暈、口渴、注意力不太集中、甚至有點想嘔吐呢?小心,這時候你可能就已經(jīng)快中暑了。中暑一般來說是因為溫度變化太大,身體的溫度調(diào)節(jié)功能無法負荷所導致。
何為中暑?
中暑是在暑熱季節(jié)、高溫和高濕環(huán)境下,由于體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水電解質(zhì)丟失過多而引起的以中樞神經(jīng)和心血管功能障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。
根據(jù)癥狀的輕重,高溫中暑可分為輕癥中暑和重癥中暑。
▲輕癥中暑:可表現(xiàn)為眩暈、頭疼、面色潮紅、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脈搏快速、動作不協(xié)調(diào)等。
▲重癥中暑:包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病。重癥中暑可以表現(xiàn)為這三種類型的混合型,可以導致死亡!
中暑三大原因
1.產(chǎn)熱增加
在炎熱高溫季節(jié)或高溫、高濕通風不良環(huán)境下勞動,防暑降溫措施不足等。
2.機體散熱減少
如濕度較大、過度肥胖、穿緊身或透氣不良衣褲、先天性汗腺缺乏癥、硬皮癥、大面積皮膚燒傷后瘢痕形成、抗膽堿藥、抗組胺藥、抗抑郁藥、β腎上腺素受體阻滯劑、利尿劑、酚噻嗪類藥物,以及脫水、休克、心力衰竭等循環(huán)功能不全,均可導致散熱障礙。
3.機體熱適應能力下降
年老體弱、產(chǎn)褥期女性及患有心腦血管疾病等基礎(chǔ)病的患者熱適應能力相對較弱,同等環(huán)境下更易發(fā)病。
防中暑方法
1減少在高溫下的活動時間
夏季悶熱,如果沒有預防措施,只要在烈日下曬半個小時,就很容易中暑!所以非必要時候,盡量不要在上午十點后、下午四點前出門。倘若真的要外出,也請做好防護工作 ,如攝取足夠水分、撐遮陽傘、戴遮陽帽、擦防曬油等等都是不錯的方式。
2保持均衡的飲食
補充足夠的水份,除了多喝水以外,攝取水份含量高的蔬果也是相當重要的。夏季蔬菜中含水量高的有小黃瓜、綠黃類蔬菜、蘿卜類;水果則包括西瓜、水蜜桃、水梨及番茄等。另外,夏天因流汗量大,鈉離子、鉀離子、鈣離子等也會有缺乏的情況,可能會導致抽筋。
3充分休息
夏季晝長夜短,氣溫又高,生理時鐘自然會受影響,較容易感覺疲勞,發(fā)生類似「熱感冒」的情況,而最直接有效的解決方法,就是充足的睡眠啦!一般正常的睡眠時間為 6-7小時,但越晚就寢,睡眠品質(zhì)就越不好,所需的睡眠時間自然也會拉長。
4避免冷熱溫差過大
不曉得大家有沒有聽過「冷中暑」呢?如果從炎熱的戶外進入冷氣房中,或是運動完馬上喝冰水,這時因血管收縮較快,身體無法及時調(diào)節(jié)體溫,很容易就會發(fā)生中暑的癥狀。
中暑的現(xiàn)場急救措施
搬移
迅速將患者抬到通風、陰涼的地方,使其平臥并解開衣扣,松開或脫去衣服,如衣服被汗水濕透應更換衣服。
降溫
物理降溫作為首要治療方法,可在患者頭部敷冷毛巾,可用冰水或冷水進行全身擦浴,然后用扇或電扇吹風,加速散熱。有條件的也可用降溫毯(冰毯)降溫。但不要快速降低患者體溫,當體溫降至<38℃時,要停止一切冷敷等強降溫措施。
補水
患者仍有意識時,可給一些清涼飲料,在補充水分時,可加入少量鹽或小蘇打水。但千萬不可急于補充大量水分,否則會引起嘔吐、腹痛、惡心等癥狀。
促醒
若患者已失去知覺,可指掐人中、合谷等穴,使其蘇醒。若呼吸停止,應立即實施人工呼吸。
轉(zhuǎn)送
患者對于重癥中暑患者,必須立即送醫(yī)院診治。搬運患者時,應用擔架運送,不可使患者步行。同時,運送途中要注意,盡可能用冰袋敷于患者額頭、枕后、胸口、肘窩及大腿根部,積極進行物理降溫,以保護大腦、心、肺等重要臟器。
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