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男人們渴求實(shí)現(xiàn)對(duì)早泄的徹底治愈,挽救瀕臨崩潰的婚姻,但一直“求之不得”。于是眾多的患者發(fā)出了如何才能治療早泄的吶喊,下面我們就來(lái)總結(jié)幾點(diǎn)早泄的調(diào)理小妙招。
【1】避免辛辣刺激,戒煙、戒酒
餐桌上的許多食物或調(diào)味品(如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動(dòng)物腎及鞭等)都有補(bǔ)腎益氣的作用,不妨常食。另外,多食海鮮、豆制品、魚(yú)蝦等助陽(yáng)填精食品,均能夠增強(qiáng)體質(zhì)。
【2】應(yīng)保持平穩(wěn)的情緒
專(zhuān)家提示,早泄的原因與精神、情緒、心理等因素極為密切,如過(guò)分激動(dòng)、緊張、憂(yōu)郁、興奮、焦慮、恐懼等均可導(dǎo)致早泄。房事前的情緒正常與否,對(duì)射精快慢有很大影響。情緒激動(dòng)和緊張,常常會(huì)導(dǎo)致早泄。動(dòng)作幅度過(guò)大,增強(qiáng)刺激強(qiáng)度,常加速精,所以要雙方合作。
【3】應(yīng)積極參加體育鍛煉
多參加一些有益身心健康的文體活動(dòng),如聽(tīng)音樂(lè),健身房鍛煉,調(diào)節(jié)情操,增強(qiáng)體質(zhì)等,這些都有助于防治早泄。
【4】、對(duì)于性生活應(yīng)正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待
修身養(yǎng)性,節(jié)制房事,保養(yǎng)射精;同時(shí)注意房事衛(wèi)生,戒除自慰習(xí)慣,進(jìn)行夫妻雙方性教育,認(rèn)識(shí)早泄的含義,防止將正常情況誤解為早泄?;颊咦陨肀仨氁軌驑?shù)立信心,以積極的態(tài)度配合治療。
另外,夫妻房事時(shí)應(yīng)選擇安靜、舒適的環(huán)境,避免吵鬧及嘈雜。夫妻之間應(yīng)相互體諒,偶然出現(xiàn)早泄者,女方要安慰男方,幫助男方消除顧慮和緊張情緒,這樣可有效地防止早泄的發(fā)生。
早泄的病因
早泄是男性最為常見(jiàn)的性功能障礙疾病,對(duì)男性的危害很大。目前這個(gè)社會(huì)中,有越來(lái)越多的男性患了早泄疾病,而且早泄的發(fā)生與患者自己的原因有很大的關(guān)系,很多男性就是由于不注意自身的生活細(xì)節(jié),因此得了這種疾病,了解早泄的原因,對(duì)預(yù)防早泄的發(fā)生有很大的作用。
早泄形成的原因:
1、先天不足:身體因素是導(dǎo)致男性早泄的原因,如:先天身體抵抗力低下,腎功能不可發(fā)揮強(qiáng)大的功能,可導(dǎo)致早泄,有這種情況的男性朋友,應(yīng)該多鍛煉身體。
2、有些男性由于與女性交往少,社交中過(guò)于拘謹(jǐn)和羞怯;不成功的婚姻和戀愛(ài);缺乏性知識(shí)和性交中的必要技術(shù)及恐懼情緒,都是早泄發(fā)生的原因。
3、對(duì)性伴侶不正常心理:男性朋友如果對(duì)性生活會(huì)抱有恐懼、緊張等心理,就不能用舒緩的心情享受性愛(ài),可能會(huì)出現(xiàn)早泄現(xiàn)象,因此男性朋友應(yīng)該注意。有些男性在性伴侶面前表現(xiàn)的過(guò)于自卑、崇拜、尊敬等,就會(huì)拉開(kāi)雙方在心理的平衡地位,無(wú)法和諧的完成性交。
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