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    輕度早泄如何自我調(diào)節(jié)?

    有些男性朋友并沒被診斷成早泄,但對自己的射精控制能力把握不好,希望可以找到延長時間的方法。這類人群實際上大有人在,尤其是年輕的男士,不妨從以下幾個方面入手。關(guān)于“輕度早泄如何自我調(diào)節(jié)”相關(guān)內(nèi)容,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家整理如下內(nèi)容:

    3

    輕度早泄如何自我調(diào)節(jié)

    自信

    作為一個男子,應(yīng)堅信自己的性功能是健康正常的,雖然偶爾發(fā)生的早泄也是正?,F(xiàn)象,就如同得了傷風感冒一樣,很快就會痊愈,不能為偶爾的現(xiàn)象耿耿于懷,認為自己疾病纏身,怎樣怎樣。不僅男子自己要自信,女方更要幫助男子建立這種自信。

    放松

    愛愛是夫妻之間感情交流與滿足的重要的一種方式,是不可或缺的。在性生活中,不要將注意力過度集中在生殖器的摩擦感受上,這樣會減少產(chǎn)生早泄的念頭,這樣有更多時間放寬心去體會妻子的溫情。

    鎮(zhèn)靜

    男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩(wěn)定,不過度興奮,面對整個愛愛過程要保持一個節(jié)奏,按照步驟一步一步來,不能上來一陣“操作猛如虎”。如果過于興奮,可采用轉(zhuǎn)移注意力的方法,如背誦詩歌、默誦數(shù)字等。

    要諒解

    這是對于女方的一點兒要求,很多男性的早泄就是怕給不了自己伴侶滿足,形成的無形壓力,建議女方要以同情和關(guān)心的態(tài)度去安慰丈夫,不要責備、挖苦和奚落,否則會使情況更嚴重,不只是早泄,甚至還會陽痿。

    而作為伴侶,也要做好配合。如果出現(xiàn)過男方射精快,在愛愛時,女方應(yīng)耐心主動地配合男方,通過熱情溫柔的肉體接觸、寬容鼓勵的態(tài)度以及必要的親密愛撫等,都有助于男方各方面功能的正常發(fā)揮。

    以上為“輕度早泄如何自我調(diào)節(jié)”全部內(nèi)容,由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理,想了解更多醫(yī)學(xué)疾病類知識,請隨時關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)!


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