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運(yùn)動(dòng)治療早泄

參加體育鍛煉、多運(yùn)動(dòng)，這個(gè)人類最原始的活動(dòng)，在促進(jìn)早泄的康復(fù)上有很好的效果，所以它也是治療早泄的方法之一。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)可以讓自己的身體更健康，對其他疾病的預(yù)防也是非常有幫助的 。（注：不要運(yùn)動(dòng)過量，每天堅(jiān)持快走，身體微微發(fā)汗就可以）

心理治療早泄

如果是心理因素導(dǎo)致的早泄要進(jìn)行心理治療。早泄的調(diào)理首先要有一個(gè)平穩(wěn)的心態(tài)，消除負(fù)面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態(tài)度，這都是治療早泄的方法。同時(shí)，愛人要給自己的丈 夫信心，多給他一些工作、生活上的鼓勵(lì)，這樣對患者的心理有著很好的促進(jìn)作用。

飲食治療早泄

早泄患者可以多吃一些壯陽固精的食物治療早泄，因?yàn)檫@類食物多含有鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。

按摩治療早泄

治療早泄時(shí)，可以用手指捏握陰莖，因?yàn)殛幥o部位有性神經(jīng)和血管，對這這些部位進(jìn)行按摩，能起到舒張血管，增加血液循環(huán)，促進(jìn)陰莖的主動(dòng)勃起。按摩的同時(shí)還可以刺激性神經(jīng)，調(diào)理性神經(jīng)對 性信號(hào)的反應(yīng)等。

早泄對男性的身心健康、繁衍后代、婚姻家庭等都有著不可忽視的危害和影響。

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