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    如何預(yù)防兒童厭食癥?

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    如何預(yù)防兒童厭食癥?

    一、保證營養(yǎng)

    提供足夠能量,維持生命體征的穩(wěn)定。主要包括糾正水、電解質(zhì)代謝紊亂,維持酸堿平衡,給予足夠熱量和蛋白質(zhì),補(bǔ)充維生素及微量元素等。

    規(guī)律飲食,少吃零食,少飲高熱量飲料,定時進(jìn)食。平衡膳食,食物多樣化,合理選擇食譜,做到粗細(xì)調(diào)劑,葷、素菜搭配,讓孩子吃雜、吃全。講究花式品種,糾正孩子不愛吃面食,“愛葷不愛素”或“愛素不愛葷”的偏食習(xí)慣。魚要去刺,肉要去骨,菜要切碎煮爛,纖維較粗的要切成小丁、小絲、小塊,以適應(yīng)孩子消化器官尚未完全成熟的特點(diǎn)。

    多進(jìn)食含微量元素(鋅、鐵、銅、碘等)豐富的食物,如:動物肝臟、瘦肉、蛋黃、魚類、豆類及豆制品、花生、油菜等食物。

    二、規(guī)范喂養(yǎng)

    應(yīng)該避免:

    1、存放過多零食,不分時刻隨意讓孩子吃零食。

    2、放任孩子邊吃邊玩,延長吃飯時間,導(dǎo)致到下一頓飯還不餓。

    3、不愉快的吃飯時刻。有些父母趕時間,會不自覺地要求孩子吃快一點(diǎn),如此便會使孩子對“吃飯”這件事產(chǎn)生不愉快的經(jīng)驗(yàn),因而排斥吃飯。

    4、以利誘的方式叫孩子吃飯。久而久之,孩子便以“吃飯”這件事當(dāng)作交換條件。

    應(yīng)該做到:

    1、減少正餐之外的食物。如果大人常常隨便以零食果腹,自然沒法要求孩子不隨便吃零食。

    2、固定科學(xué)的開飯時間。避免兩頓之間相隔太短或太久。

    3、促進(jìn)孩子的食欲。增加他的活動量,他的肚子真正感到餓了,自然不會拒絕吃飯。

    4、選購孩子喜愛的可愛的餐具,提高孩子用餐的欲望。

    5、多花心思在彩色上做變化。用多種類的食物取代平日所吃單一重復(fù)的食物。

    6、積極治療原發(fā)病。如為全身疾病引起的厭食,原發(fā)病治愈后,食欲自然會增加。

    以上就是“如何預(yù)防兒童厭食癥?”的介紹了,更多相關(guān)內(nèi)容請關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)!

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