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糖尿病患者飲食上較常見的注意事項
飲食原則
(1)食物中要富含食物纖維:食物纖維可使葡萄糖的吸收減慢,改善葡萄糖耐量試驗,降低空腹血糖和餐后血糖濃度,并可降低血脂濃度,還可以預(yù)防心血管疾病、慢性膽囊炎、膽石癥等并發(fā)癥。食物纖維最好食用來自天然的食品。
(2)碳水化合物不宜控制過嚴(yán):原則上應(yīng)根據(jù)病人的具體情況限制碳水化合物的攝入量,但不能過低。
(3)減少脂肪攝入:脂肪的攝入應(yīng)根據(jù)病人的具體情況而定。高脂肪飲食可妨礙糖的利用,其代謝本身會產(chǎn)生酮體,容易誘發(fā)和加重酸中毒。
(4)合理控制總熱量:肥胖患者應(yīng)先減輕體重,減少熱能的攝入。消瘦患者應(yīng)提高熱能的攝入,增加體重,使之接近標(biāo)準(zhǔn)體重。
糖尿病飲食指南有哪些
在確診的糖尿病以后,一般都開始吃藥來降低血糖,如果說是吃的二甲雙胍類藥,因為這個藥會影響維生素B12的吸收,因此吃這個藥的病人多補充一些維生素B12是應(yīng)該的,另外就是吃白糖的病人,由于這個藥是延遲葡萄糖在腸道吸收的,因此,吃這個藥的病人不能只是吃碳水化合物(淀粉脂肪),還要補充一定的蛋白質(zhì),一般來講如果您一頓吃5兩,那么1兩要是蛋白質(zhì);吃磺脲類藥物的,這個藥主要是刺激胰島素增加分泌,增加了胰島的負(fù)擔(dān),建議改藥。
用胰島素的病人注意隨身帶幾粒糖在身上,以防出現(xiàn)低血糖。無論那一期的糖尿病患者,鑒于糖尿病以及糖尿病引起的并發(fā)癥都是跟“氧化應(yīng)激”有著密切的關(guān)系,因此,多吃一些抗氧化力強食物都是應(yīng)該的。比如說含維生素E、維生素C之類高的食物都是有益無害的。原則上是抗氧化越強效果越好。
糖尿病疾病最有效的七種治療方法有哪些
1.定期檢查,當(dāng)糖尿病患者的血糖指數(shù)超出正常范圍時,患者就需要定期檢查血糖,一般3個小時檢查一次。若血糖居高不下,那么就需要住院治療,直至血糖回落至正常水平。
2.運動鍛煉,據(jù)臨床試驗表明:患者每天運動半小時,便可以抑制血糖增高,從而減少用藥量,甚至無需用藥。但是該病的治療絕非簡單的運動與飲食,也需要在醫(yī)生的指導(dǎo)與治療下才可成效卓著。因此專家建議:該病患者可適當(dāng)增加鍛煉時間,改善血糖,從而緩解病情。該病在藥物,食物與運動的三重調(diào)解下,便可以緩解病情,緩解血糖病癥,逐漸恢復(fù)健康。目前,國內(nèi)醫(yī)學(xué)專家已經(jīng)對糖尿病的療法有所突破,只要患者勇于配合,積極治療,保持健康向上的心情,便可以抑制病情,遠(yuǎn)離血糖異常。
3.心情調(diào)節(jié)法,據(jù)專家研究發(fā)現(xiàn):情緒起伏可影響糖尿病病情,患者保持積極健康的情緒,抑制恐懼郁悶等不良情緒,便可有效緩解糖尿病。因此糖尿病患者可多聽輕松慢節(jié)奏地音樂,舒緩情緒,放松肌肉,鞏固降糖的效果?;颊咭嗫蓞⒓右恍蕵坊顒?,緩解生活壓力,遠(yuǎn)離高血糖。
4.增加藥物服用量,糖尿病患者可通過運動,增加新陳代謝,緩解血糖問題,亦可通過飲食療養(yǎng),緩解病癥。但是這些方法的效果微乎其微,長期保持,才會有所成效,因此患者就需要調(diào)整藥物量,來強制性緩解血糖病癥。專家強調(diào):糖尿病患者主要依靠醫(yī)生的藥物治療,食療與運動等屬于輔助療法,切勿主次不分,延誤病情。
5.營養(yǎng)治療,鼓勵大家多吃糙糧、面和一定量雜糧,切實避免葡糖、蔗糖及其制品。氨基酸含量不超過15百分之百,假如有腎功能不全的人,蛋白攝入需求減量(遵醫(yī)囑),脂肪約30百分之百,扼制膽固醇攝入量,不超過300mg/天。制訂吃喝食譜,要合理分配每克糖、氨基酸(4kcal),脂肪(9kcal),將卡路里換算成食物后制定食譜,依據(jù)自個兒的生存習(xí)性、病情和藥物治療要做好安置。早中晚食品量可以依照1:2:2,或1:1:1分配。在處理辦法合適的事情狀況下,肥胖者身體的重量假如不下于降應(yīng)逐層的減損吃喝;變瘦的病人假如身體的重量有所增加,其吃喝方案也應(yīng)當(dāng)調(diào)試,防止身體的重量接著增加。
6.重視小病癥,很多患者對于日常感冒、發(fā)燒,傷口感染等問題不以為意,其實這是不明智之舉。據(jù)專家研究發(fā)現(xiàn):感冒,發(fā)燒以及身體感染等癥狀,會刺激腎上腺素分泌更多粘液,從而導(dǎo)致血糖攀升。人體都有排毒功能,感冒感染等病毒侵入人體時,人體的排毒系統(tǒng)會自然而然的抵御病毒入侵,開啟免疫保護(hù)。然而人體的排毒系統(tǒng)對于糖尿病患者確是有諸多不利的,因此患者若出現(xiàn)感冒炎癥等小病癥,也要及時治療,服用相應(yīng)藥物。
7.胰島素治療,胰島素制劑治療是目前控制與干預(yù)糖尿病的主要治療手段,通過一些動物胰島素、人胰島素或胰島素類似物等混合研制出可控制糖尿病病情的制劑。在這個過程中,1型糖尿病與2型糖尿病的治療手法各不相同,醫(yī)生在此提醒患者需區(qū)分對待。目前,各界醫(yī)學(xué)專家適當(dāng)?shù)倪\動保健與有效的飲食治療,是糖尿病患者日常生活的治療基礎(chǔ),因為只有擁有了強大的機體,患者才能得以對抗病毒的入侵與感染。無數(shù)醫(yī)學(xué)報告指出:通過科學(xué)的飲食與運動輔助治療,糖尿病患者的機體功能可出現(xiàn)明顯的好轉(zhuǎn)。
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