關(guān)于“風(fēng)濕類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎吃什么食物好？有什么食物不能吃？”的說(shuō)明，相信很多人都在關(guān)注，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)老師就類風(fēng)濕的知識(shí)點(diǎn)為大家整理如下：

1、山藥：山藥其實(shí)是非常好的一種食物，渾生上下都是寶。山藥具有養(yǎng)陰補(bǔ)腎的功能，非常適合患上類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的人。經(jīng)常在家吃一些山藥，會(huì)對(duì)出汗、乏力這種狀況有很大的改善。

2、栗子：栗子其實(shí)在生活中可以說(shuō)是非常常見(jiàn)的一種食物了，在大街上隨處走走，就能看到非常多商鋪出售栗子。其實(shí)栗子對(duì)于患上了類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的人來(lái)說(shuō)非常友好，經(jīng)常吃栗子，可以幫助人們補(bǔ)腎壯腰、也能養(yǎng)胃，這尤其適合類風(fēng)濕性腰膝酸軟的人來(lái)食用。

3、肉桂粥：肉桂粥可以幫助養(yǎng)胃暖胃、驅(qū)寒止疼，只要在早晨將肉桂，紅糖加入到煮好的粥里面趁熱吃下，一天一次。

4、松子仁：很多人可能不太了解，松子仁里面含有很多重要的物質(zhì)，可以幫助人們減輕類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎疼痛的問(wèn)題。每天吃少量松子仁，不但對(duì)肝脾有好處，還能強(qiáng)健筋骨。

5、木耳：木耳有黑木耳和白木耳之分，木耳含有豐富的膠質(zhì)、多種維生素、氨基酸及豐富的微量元素。中醫(yī)認(rèn)為木耳有補(bǔ)益肺腎、潤(rùn)肺止咳、滋陰生津的作用。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者易合并肺間質(zhì)纖維化和干燥綜合征，導(dǎo)致干咳、口干、眼干等癥狀，屬肺腎兩虛，進(jìn)食木耳可補(bǔ)益肺腎、改善干燥癥狀。

6、燕窩：燕窩性平味甘，有滋陰潤(rùn)燥、益氣養(yǎng)陰、養(yǎng)血止血的功效，是一味清補(bǔ)佳品。對(duì)于病史長(zhǎng)久的類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者，易合并貧血等并發(fā)癥，此時(shí)體質(zhì)虛弱，多虛不受補(bǔ)，只能接受清補(bǔ)之品，燕窩可謂是最佳選擇之一。

2類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎不該吃什么

1、日常類

花生、小米、奶糖、奶油等含色氨酸、苯丙氨酸和酪氨酸的食物，盡量不吃或者少吃，這類食物能夠產(chǎn)生導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎加重的一些抗體，也容易導(dǎo)致過(guò)敏，從而加重或者引起關(guān)節(jié)炎加重、復(fù)發(fā)或者惡化。

2、肉食類

油炸、油膩性的如：肥肉、高動(dòng)物脂肪和高膽固醇類的食物，這些食物產(chǎn)生的酮體、酸類代謝物、花生四烯酸代謝物和炎癥介質(zhì)等，都可以一直T淋巴細(xì)胞功能，也很容易引起和加重關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)破壞等問(wèn)題。

3、甜品類

這類食物一定要忌口，或者是極少量的食用，糖類在體內(nèi)代謝后，容易是身體敏感，客家匯總關(guān)節(jié)滑膜炎的發(fā)展和惡化，進(jìn)而引起關(guān)節(jié)的腫脹和疼痛的加重。

4、飲品類

酒、咖啡、茶等飲料，注意戒煙、避免被動(dòng)吸煙，所以有這類疾病的患者家屬為了家人，請(qǐng)戒煙，或者到室外抽煙。

3風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎吃什么好

1、蔬菜水果類

蔬菜水果類食物有益于緩解關(guān)節(jié)炎癥狀，可以滿足人體對(duì)維生素、微量元素和纖維素的需求，同時(shí)具有改善新陳代謝的功能，可起到清熱解毒、消腫止痛作用，從而有助于緩解關(guān)節(jié)炎癥狀。譬如山藥、豆腐、芹菜、苦瓜、絲瓜和香菇、黑木耳等食物，均有助于緩解局部的紅腫熱痛等癥狀。

2、枸杞子

枸杞子適用于類風(fēng)濕肝腎陰虛、頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟、身乏無(wú)力者，久服可強(qiáng)筋骨、耐寒暑、益精養(yǎng)血、令人長(zhǎng)壽。可鮮食，配白菊花泡水代茶，還可與米煮粥食用。

4風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎不該吃什么

1、鹽腌、煙熏、油炸食物

此類食物大多油膩，咸辣，過(guò)咸的食物會(huì)使體內(nèi)鈉離子增多，這些刺激性食物對(duì)關(guān)節(jié)炎患者是沒(méi)有好處的，在人體內(nèi)氧化形成產(chǎn)生胴體等物質(zhì)，會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)有很強(qiáng)的刺激作用，不利于病情康復(fù)。飲食盡量以清淡為主，不僅可以保持好的食欲，而且還可以保持較好的脾胃運(yùn)化功能，以增強(qiáng)抗病能力。

2、酸性食物

酸性物質(zhì)食一定要少吃為妙，因?yàn)檫@些食物攝入過(guò)多容易導(dǎo)致體內(nèi)的酸堿度失去平衡，使乳酸分泌增多，且消耗體內(nèi)一定量的鈣、鎂等離子，風(fēng)濕性患者本身鈣質(zhì)較少，還流失鈣質(zhì)定會(huì)使得風(fēng)濕患者的癥狀加重。

3、含嘌呤的食物

嘌呤是身體內(nèi)存在的一種物質(zhì)，主要以嘌呤核苷酸的形式存在，在作為能量供應(yīng)、代謝調(diào)節(jié)及組成輔酶等方面起著十分重要的作用。在人體內(nèi)嘌呤氧化而變成尿酸，人體尿酸過(guò)高就會(huì)引起痛風(fēng)。因此本身患有關(guān)節(jié)炎的患者切記使用此類食物。

含有非常微量的嘌呤：紅豆、綠豆、豆芽、蠶豆等。

含有中等的嘌呤：扁豆、豌豆、納豆、蘆筍、木耳類、花菜、菠菜等，一個(gè)星期吃不超過(guò)3-5次。

含有非常高分量的嘌呤有：肉汁、雞湯、肉湯、內(nèi)臟、干魚(yú)、酵母、碎肉、臘腸、羊腿、火腿等。

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