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    高度近視眼怎么恢復視力?

    2021-02-25 11:08 醫(yī)學教育網(wǎng)
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    高度近視眼怎么恢復視力?相信不少人還存在疑問,醫(yī)學教育網(wǎng)編輯整理分享有關內(nèi)容如下:

    轉(zhuǎn)眼球

    眼睛平視前方,讓眼珠慢慢向著中間某一個點移動,也就是做“斗雞眼”,停留兩秒,然后讓眼珠慢慢回復到正常狀態(tài)。如此反復做個50次?;蛘呤亲屟壑橐皂槙r針方向以畫圓的方式運動,然后再以逆時針運動,這樣重復50次,其間保持頭不動。這些都可以是睫狀肌得到鍛煉。

    遠眺法 

    去一處開闊的草坪:綠色由于波長較短,成像在視網(wǎng)膜之前,促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛,減輕眼疲勞。假性近視大多是由于眼疲勞引起的,減輕眼部疲勞對假性近視恢復有很大的幫助。你只需要將視線從遠到近、近到遠,這樣來回緩慢眺望,反復30次。這樣對你的眼部視力的調(diào)整有極大的作用。

    按摩法

    這個大家一定不陌生,從小到大做的眼保健操就是這其中的一種。兩只眼自然閉合,身體放松,雙手去按摩眼部周圍的穴位,同時注意按摩的輕緩,保持每個穴位能感到酸痛感即可。堅持早中晚各做一次,能使眼睛得到充足的放松。

    “高度近視眼怎么恢復視力?”的內(nèi)容,由醫(yī)學教育網(wǎng)編輯整理搜集,希望可以幫助到大家!更多疾病防治方法及相關科普知識,敬請關注醫(yī)學教育網(wǎng)。

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