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    頸椎病不能睡枕頭?還有哪些是頸椎病患者不可以做的呢?

    頸椎病不能睡枕頭?還有哪些是頸椎病患者不可以做的呢?為幫助大家了解,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯整理分享有關(guān)資料如下:

    1、頸椎病不能睡枕頭?錯(cuò)!

    除了嬰幼兒,或者身體的柔韌性非常好的年輕人,可以不用枕頭。但是,對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō),在床上睡覺(jué)時(shí),枕頭是必需品。良好的枕頭能維持頸部脊柱的生理弧度,保證頸部得到合理的休息。

    頸椎病發(fā)生后的不適癥狀有哪些?能不能自行恢復(fù)?

    2、頸椎病不能睡高枕頭?錯(cuò)!

    通過(guò)科普,大多數(shù)人了解到枕頭高度的重要性,改變了傳統(tǒng)上“高枕無(wú)憂(yōu)”的觀念,但不是一味追求低枕就好。枕頭的高度必須要和你的睡眠習(xí)慣、身體條件等相適應(yīng)。如果你習(xí)慣側(cè)臥,枕頭可以適當(dāng)高一些。如果您的年紀(jì)比較大,背還有點(diǎn)駝,并且習(xí)慣仰臥位,枕頭也要稍微高一些。

    3、頸椎病不能提重東西?對(duì)!

    提拿太重的物品,物體的重量通過(guò)手臂傳導(dǎo)到頸椎,會(huì)對(duì)頸部和上肢的肌肉造成牽拉,容易出現(xiàn)損傷。調(diào)整重物的拿法,比如抱在懷里、扛在肩上等,可能會(huì)減少對(duì)頸部的壓力,卻可能會(huì)影響到腰椎。如果你不是一位干慣重體力勞動(dòng)的人,提拿重物時(shí),先掂量掂量自己的能力。

    4、頸椎病不能吹空調(diào)?錯(cuò)!

    保暖是頸椎病保養(yǎng)中重要一環(huán),尤其是夏季炎熱時(shí)??照{(diào)的風(fēng)對(duì)著頸部吹、空調(diào)溫度過(guò)低,都是禁忌。如果調(diào)整空調(diào)的用法,比如溫度調(diào)高幾度、避免冷風(fēng)直吹等,還是可以享受一下空調(diào)的。

    5、頸椎病不能推拿?錯(cuò)!

    如果頸部疼痛,還沒(méi)搞清楚狀況,不知道自己是什么病,當(dāng)然不能隨便推拿按摩,尤其是到保健按摩場(chǎng)所讓人正骨。如果診斷清楚,推拿是首選的有效治療方法。即便是脊髓型頸椎病,有一部分病人也可以通過(guò)推拿改善癥狀。

    6、頸椎病不能開(kāi)刀?錯(cuò)!

    很多人對(duì)手術(shù)有恐懼感,似乎頸椎一動(dòng)刀就會(huì)癱瘓,隔壁的那個(gè)誰(shuí)好像就是開(kāi)刀開(kāi)壞的。其實(shí),頸椎的手術(shù)技術(shù)水平在近幾十年,已經(jīng)得到極大的改觀,目前上海的三級(jí)醫(yī)院都能做頸椎的手術(shù),即使是在中醫(yī)醫(yī)院。如果疾病發(fā)展到需要手術(shù)的程度,還是要及時(shí)手術(shù)。

    7、頸椎病不能看手機(jī)?錯(cuò)!

    低頭長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)肯定會(huì)損傷頸椎,但是手機(jī)已經(jīng)成為大多數(shù)人的生活必需品,不看手機(jī)是一個(gè)不現(xiàn)實(shí)的建議。通過(guò)調(diào)整看手機(jī)的姿勢(shì)、改變固定不動(dòng)看手機(jī)的習(xí)慣,最主要是要養(yǎng)成定時(shí)鍛煉的習(xí)慣,才能讓你保持長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)不累、不傷。

    “頸椎病不能睡枕頭?還有哪些是頸椎病患者不可以做的呢?”的內(nèi)容,由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯整理搜集,希望可以幫助到大家!更多疾病防治方法及相關(guān)科普知識(shí),敬請(qǐng)關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)。

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