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治療頸椎病需要注意哪些誤區(qū)?
1、“低枕”或者趴著睡就能“無憂”,空調(diào)過冷則會(huì)導(dǎo)致頸椎病。目前,越來越多的人已經(jīng)認(rèn)識(shí)到“高枕無憂”是錯(cuò)誤的觀念,因此有些人就選擇“低枕”“理療枕”,甚至俯臥著睡覺,專家指出,趴著睡覺肯定扭著脖子,反而造成頸椎在睡眠時(shí)保持彎曲狀態(tài),其實(shí)無論仰睡還是側(cè)睡,選擇能保持頸部正常生理弧度的枕頭最好。
2、倒走、做瑜伽、做按摩等方法有助于緩解頸椎病。從醫(yī)學(xué)角度而言,頸椎病的病因是頸椎脊髓神經(jīng)根或椎動(dòng)脈受壓,上述幾種方法對(duì)解決病因并沒有直接的效果。相反,倒走增加了不慎摔倒而引發(fā)頸椎受損的風(fēng)險(xiǎn);瑜伽中的許多動(dòng)作如果不能控制好力度,反而會(huì)傷害頸椎;而按摩推拿盡管能夠緩解頸肩肌群的緊張和痙攣,恢復(fù)頸椎活動(dòng),但這對(duì)按摩手法的要求很高,不恰當(dāng)?shù)闹亓Π茨蛷?fù)位反而會(huì)加重癥狀,甚至導(dǎo)致截癱。
3、脖子和肩部感到酸痛,就認(rèn)為是頸椎病。大部分脖子和肩部的酸痛還是因?yàn)榧∪馄谒拢嬲?a href="http://thedailypurge.net/jibing/jingzhuibing/" target="_blank" title="頸椎病" class="hotLink">頸椎病大多帶有上肢放射性疼痛或麻木、雙腳有踩棉感等癥狀,因此不要把脖子和肩膀的酸痛簡(jiǎn)單等同于頸椎病。
4、有些年輕人轉(zhuǎn)頭時(shí)頸椎經(jīng)常發(fā)出響聲,就認(rèn)為自己得了頸椎病。專家指出,轉(zhuǎn)頭時(shí)之所以脖子會(huì)發(fā)出“咔咔”的響聲,主要是因?yàn)轭i部的韌帶和骨骼發(fā)生摩擦所致,并非是真正意義上的頸椎病。事實(shí)上,頸椎病仍然是中老年人的常見病,年輕人患病的比率不高,但年輕時(shí)不良生活習(xí)慣和長(zhǎng)期伏案工作確實(shí)會(huì)增加將來患病的可能。
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