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    肛裂的飲食療法!

    肛裂發(fā)病的主要原因是由于排便的問題造成的,也就是便秘,肛裂是肛管粘膜全層裂開,并形成急慢性潰瘍所致。檢查肛裂的方法是很簡單的,只要用手輕輕分開病人的肛門,就能在肛管后正中線處發(fā)現(xiàn)有典型裂口。尤其是氣候干燥,且飲水減少,吃的新鮮蔬菜、水果也不足,往往導(dǎo)致便秘或糞便干結(jié),堅硬的糞塊便可劃破肛門而發(fā)生肛裂。

    預(yù)防肛裂的關(guān)鍵是解決便秘。一直以來,飲水療法是防止便秘最有效而價廉的方法。按成年人的生理需要,每天攝入的液體量應(yīng)達到2000—3000毫升,這在秋季氣候干燥時顯得格外重要。飲用的可以是白開水、淡鹽水、蜂蜜沖水和飯前飯后的湯水。不宜過多飲用濃茶或含咖啡因的飲料。因茶葉中的鞣酸可以收斂澀大便;而咖啡因則有利尿、加速水分丟失的作用。在飲食方面,宜多進食一些粗纖維含量高的食物,如新鮮蔬菜、水果、甘薯、麥片等。粗纖維食物能軟化大便,增加排糞量,并刺激結(jié)腸蠕動。部分肛裂患者僅通過上述方法,癥狀即能緩解。

    符合生理要求的排便時間是早晨起床或早餐后。經(jīng)過一夜的消化、吸收,糞便已儲留在乙狀結(jié)腸。起床所產(chǎn)生的“起立反射”和早餐后產(chǎn)生的“胃結(jié)腸反射”可使結(jié)腸蠕動波增加,結(jié)腸內(nèi)壓增高,產(chǎn)生便意。此時可以不增加腹壓,順利地將糞便排出。

    所以預(yù)防肛裂的關(guān)鍵就在于養(yǎng)成飲食合理、定時排便的習(xí)慣。

    兩種飲食療法

    1、芝麻醬拌菠菜:菠菜1斤煮熟,芝麻醬1兩,醬油、鹽、姜末、味精適量,涼拌吃。具有良好的潤腸通便作用,可減輕排便肛門疼痛。2、肉蓯蓉?zé)踟i肉:肉蓯蓉200克、豬肉500克、茴香、花椒、生姜、醬油適量,慢火燉爛,分幾次服用。肉蓯蓉味鮮美,燉肉后可同肉一起食用,對習(xí)慣性便秘有補虛通便作用,可減輕肛裂患者排便時肛門疼痛癥狀。

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