據(jù)統(tǒng)計(jì)，現(xiàn)在患有肥胖癥的人非常的多，關(guān)于肥胖這個(gè)疾病，相信大家都想解決，但減肥需要注意的事項(xiàng)非常多，今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)的編輯就為各位整理了一篇關(guān)于肥胖患者日常飲食注意事項(xiàng)有哪些的文章，希望能對(duì)各位肥胖患者在減肥路上有所幫助

肥胖癥患者日常飲食注意事項(xiàng)：

1、減少熱量供應(yīng)。造成熱量供求之間的負(fù)平衡逐步將所攝入熱量降低至其正常需要的60%～70%，在醫(yī)生的嚴(yán)密監(jiān)督下，極度肥胖者應(yīng)從一開(kāi)始就采用降低熱量的飲食。正常減肥速度一般是一個(gè)月內(nèi)體重減輕2-3公斤。消瘦過(guò)快，則會(huì)引起生理上的不良反應(yīng)。

2、足夠的維生素、微量元素和食物纖維。多用新鮮蔬菜水果，多食用藻類，以增加維生素、礦物質(zhì)和食物纖維的供給量，這樣對(duì)增加飽腹感、維持正常代謝、降低血脂、防止合并癥都有好處。

3、適當(dāng)?shù)靥岣叩鞍踪|(zhì)的供給量。如無(wú)心腎等合并癥，每公斤體重可供給1.5～2克蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)有較高的特殊動(dòng)力作用，可增加熱能消耗，有利于減輕體重。魚(yú)、蝦、雞肉、兔肉、動(dòng)物內(nèi)臟等含蛋白質(zhì)高、脂肪少，所含熱量比豬肉低。少油的豆制品也是蛋白質(zhì)的良好來(lái)源，而且對(duì)降低血脂有益。

4、控制主食，限制純糖和甜食。如原來(lái)食量較大，主食可采用遞減法，一日三餐減去50克。逐步將主食控制在每日250～300克左右。細(xì)嚼慢咽，養(yǎng)成七八分飽的習(xí)慣。對(duì)含淀粉過(guò)多和極甜的食物，如甜薯、馬鈴薯、藕粉、杏仁茶、果醬、蜂蜜、糖果、蜜餞、麥乳精、果汁等，應(yīng)盡量少用或不用。主食最好粗細(xì)雜糧混用。 5、肥胖人應(yīng)控制副食。不吃純糖和甜食，如馬鈴薯、麥乳精、果醬、糖果、蜂蜜、果汁等。碳水化合物容易消化，不耐饑且具有親水性，不利于迅速減輕體重。在減肥過(guò)程中，還應(yīng)該適當(dāng)?shù)乜刂坪弥魇沉?，如果原?lái)的飯量較大，可以采用遞減法，逐漸將主食控制在250至300克左右，并只能吃個(gè)七八成飽，且細(xì)嚼慢咽。

 以上就是醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)為大家整理的關(guān)于肥胖癥患者日常飲食注意事項(xiàng)，希望能對(duì)您有所幫助。醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)提示大家：治療肥胖癥首先患者可以在飲食上適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，其次在日常生活中要多加運(yùn)動(dòng)，最后，一定要有良好的心態(tài)，預(yù)祝每個(gè)肥胖癥患者都能成功減肥。