關(guān)于產(chǎn)后虛脫飲食禁忌，相信很多人都比較感興趣，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯特撰文如下：

順產(chǎn)副作用小，胎兒經(jīng)過陰道的擠壓，身體素質(zhì)更強(qiáng)，比剖腹產(chǎn)的孩子更利于喂養(yǎng)。但是，順產(chǎn)存在一個(gè)很大的問題，就是生孩子的時(shí)候需要消耗很大體能，并且需要承受很大疼痛，在分娩之后很容易就會(huì)虛脫。因此，家人在照顧產(chǎn)婦的時(shí)候，飲食上需要注意一些禁忌，不要隨便給產(chǎn)婦吃東西。

產(chǎn)后虛脫禁吃的食物：

1、過于寒涼、辛辣的食物;2、營(yíng)養(yǎng)過于豐富的大補(bǔ)食物，比如人參，鹿茸等;3、刺激性較大的食物;4、過硬、難以消化的食物，加重新媽產(chǎn)后負(fù)擔(dān)。

蔬菜：辣椒、南瓜

水果：烏梅、蓮子、柿子

大補(bǔ)：人參、鹿茸、燕窩、枸杞、阿膠、鱉甲

產(chǎn)后虛脫可吃的食物：

1、含鐵豐富的食物，促進(jìn)體內(nèi)鐵的吸收;2、含有豐富B族維生素的食物，如維生素B12、葉酸的食物;3、富含蛋白質(zhì)的食物，幫助產(chǎn)后媽媽增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

肉類：雞肉、豬肉、牛肉、豬肝、蝦

蔬菜：海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜

水果：番茄、杏、棗、橘子

小編提醒大家，在為新媽媽準(zhǔn)備食物時(shí)，有些食物雖然富含營(yíng)養(yǎng)，口味鮮美，但是對(duì)產(chǎn)婦身體恢復(fù)不利，不宜使用。尤其是產(chǎn)后虛脫的新媽媽，更應(yīng)該注意飲食禁忌。為了讓產(chǎn)婦能盡快恢復(fù)體力，產(chǎn)婦也不要長(zhǎng)時(shí)間臥床休養(yǎng)，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)更利于身體的恢復(fù)。

以上就是產(chǎn)后虛脫飲食禁忌，相信大家都有所了解了。想要了解更多關(guān)于產(chǎn)后虛脫的疾病知識(shí)請(qǐng)多多關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)疾病欄目！