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產(chǎn)后虛脫的護理方式：

1、要按摩子宮，這樣有利于子宮的恢復(fù)，也可以幫助惡露的排出，可以防止因為產(chǎn)后收縮不良，出現(xiàn)產(chǎn)后出血的情況。所以要經(jīng)常按摩子宮對以后身材的恢復(fù)也有很大幫助。

2、惡露的觀察，剛生產(chǎn)完就會有大量的血性惡露的排出，而產(chǎn)后三天后，惡露的量就會減少，顏色也會有所變化，沒有開始的時候紅了，到十天后就呈現(xiàn)黃色惡露。在4到6個星期后就會全部消失。如果惡露在流出時有異?，F(xiàn)象的發(fā)生，需要及時到醫(yī)院進行檢查。

3、產(chǎn)后孕婦是需要小便，因為生產(chǎn)時會壓迫到膀胱和尿道，就會使小便出現(xiàn)排不盡的情況，但是在產(chǎn)后兩小時后，這種情況就會有想解小便的感覺，如果小便不通暢，需要告訴醫(yī)護人員。

產(chǎn)后虛脫的飲食有哪些？

高熱量的食物

雞肉性平，富合營養(yǎng)，有益五臟、健脾胃、祛風(fēng)養(yǎng)血、補虛等功效；

雞蛋營養(yǎng)比較全面，蛋黃能補益氣血，生肌長肉，對恢復(fù)體力有很大的補益作用；

紅糖能益氣溫中補血，可以泡水或者熬湯喝。

養(yǎng)性的食物

桂圓性溫、味甘，有補心安神、養(yǎng)血易脾的成效；

小米養(yǎng)分豐厚，味甘成，有清熱解渴、-健胃除濕、和胃安眠等功效；

糯米味甘、性溫，入脾、胃、肺經(jīng)，具有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、止虛汗之功效。

蛋白質(zhì)含量高的食物

動物性蛋白質(zhì)，如牛奶及其制品、雞蛋、大豆及其制品都是蛋白質(zhì)較好的食物來源；

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