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現(xiàn)在我國專業(yè)的健康管理人才非常緊缺,健康管理師、中醫(yī)健康管理師等職業(yè)也迎來了一波“考證熱”,有興趣的朋友們建議趁早拿證哦~下面小編接著為大家分享文章:【健康管理師】不屬于2型糖尿病運(yùn)動處方注意事項(xiàng)的是,一起來看看吧!
單選題
不屬于2型糖尿病運(yùn)動處方注意事項(xiàng)的是
A.血糖大于16.7mmol/L應(yīng)禁忌大強(qiáng)度耐力運(yùn)動
B.預(yù)防低血糖
C.出現(xiàn)足部破潰、感染時,應(yīng)避免下肢運(yùn)動
D.增加運(yùn)動量和強(qiáng)度時應(yīng)合理安排進(jìn)度
E.出現(xiàn)嚴(yán)重或增生性視網(wǎng)膜病變時不影響相關(guān)運(yùn)動
【參考答案】E
【答案解析】2型糖尿病運(yùn)動處方注意事項(xiàng):
(1)血糖>16.7mmol/L應(yīng)禁忌大強(qiáng)度耐力運(yùn)動。
(2)出現(xiàn)嚴(yán)重或增生性視網(wǎng)膜病變時,應(yīng)避免大強(qiáng)度耐力活動、中高負(fù)荷抗阻力運(yùn)動、沖擊用力和暴發(fā)用力。
(3)出現(xiàn)血糖控制不穩(wěn)定、血糖>16.7mmol/L合并酮癥、合并視網(wǎng)膜出血或感染、不穩(wěn)定心絞痛時應(yīng)禁忌各種運(yùn)動。
(4)預(yù)防低血糖:
運(yùn)動前的胰島素應(yīng)避免注射于運(yùn)動肌肉,最好選擇腹部。
在初次運(yùn)動和改變運(yùn)動量時,應(yīng)監(jiān)測運(yùn)動前和運(yùn)動后數(shù)小時的血糖水平,如運(yùn)動時間長,還應(yīng)考慮運(yùn)動中的監(jiān)測。根據(jù)監(jiān)測的血糖變化和運(yùn)動量,可酌情減小運(yùn)動前胰島素用量或增加碳水化合物攝入量。
運(yùn)動前血糖水平若小于100mg/L,應(yīng)進(jìn)食碳水化合物20~30克后運(yùn)動。
有些病人運(yùn)動后低血糖的影響可持續(xù)48小時,必要時應(yīng)在運(yùn)動后進(jìn)行更多的監(jiān)測。
(5)增加運(yùn)動量時的進(jìn)度安排:增加運(yùn)動量和強(qiáng)度時應(yīng)合理安排進(jìn)度,以保證運(yùn)動安全。對于運(yùn)動傷害風(fēng)險低的患者,一般需要1~2個月逐步達(dá)到目標(biāo)運(yùn)動量和強(qiáng)度;風(fēng)險較高的患者則需要至少3~6個月。
(6)運(yùn)動時的足部保護(hù):出現(xiàn)足部破潰、感染時,應(yīng)避免下肢運(yùn)動。
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