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    2020年健康管理師基礎(chǔ)知識第八章模擬練習(xí)單選題(九)

    清明節(jié)將至,很多人有回家掃墓的計劃,在此提醒大家:現(xiàn)在新冠病毒肺炎的疫情影響還未徹底結(jié)束,在出行途中或其他公共場合都要堅持做好自身防護,注意清潔與衛(wèi)生,為自己和他人的健康負責(zé)!下面醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編接著為大家分享文章:2020年健康管理師基礎(chǔ)知識第八章模擬練習(xí)單選題(九),一起來做題吧!

    1、我國的《中國成人身體活動指南(試行)》對老年人的身體活動建議更強調(diào)了老年人參加(   )的必要性。

    A.抗阻力鍛煉

    B.功能性鍛煉

    C.A和B

    D.A或B

    參考答案:C

    【解析】我國的《中國成人身體活動指南(試行)》對老年人的身體活動建議與WHO一致。但更強調(diào)了老年人參加抗阻力鍛煉和功能性鍛煉的必要性,鼓勵日常生活中的各種家務(wù)活動等,并以主觀疲勞程度為主要的方法選擇適宜的強度、量力而行。

    2、運動處方是指在對個體進行運動能力(   )的基礎(chǔ)上,制定的個體化身體活動方案。

    A.計劃

    B.評估

    C.干預(yù)

    D.執(zhí)行

    參考答案:B

    【解析】運動處方(Exercise prescription)是指在對個體進行運動能力評估的基礎(chǔ)上,制定的個體化身體活動方案。

    3、運動處方的概念于20世紀(jì)(   )年代被提出,不久就被世界衛(wèi)生組織(WHO)采用,目前已得到廣泛的認可。

    A.40

    B.50

    C.60

    D.70

    參考答案:B

    【解析】運動處方的概念于20世紀(jì)50年代被提出,于60年代末被世界衛(wèi)生組織(WHO)采用,目前已得到廣泛的認可。

    4、運動處方的制定、調(diào)整及評價運動干預(yù)效果的主要依據(jù)是體適能(Physicalfitness)。體適能是指身體(   )

    A.有足夠的活力和精力進行日常事務(wù),而不會感到過度疲勞

    B.有足夠的精力享受休閑活動

    C.有應(yīng)付突發(fā)事件的能力

    D.以上都是

    參考答案:D

    【解析】運動處方的制定、調(diào)整及評價運動干預(yù)效果的主要依據(jù)是體適能(Physical fitness)。體適能是指身體有足夠的活力和精力進行日常事務(wù),而不會感到過度疲勞,并且還有足夠的精力享受休閑活動,和應(yīng)付突發(fā)事件的能力。

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